打高爾夫球動作要領(lǐng)視頻
打高爾夫球動作要領(lǐng)視頻
打高爾夫球是提高個人氣質(zhì)的運(yùn)動之一，但是首先要掌握打高爾夫球的動作要領(lǐng)，你知道打高爾夫球的基本動作要領(lǐng)是什么嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打高爾夫球動作要領(lǐng)視頻，謝謝閱覽。
打高爾夫球動作要領(lǐng)教程
打高爾夫球動作要領(lǐng)介紹
基本站姿
好的站姿在一定程度上將提高揮桿動作的合理性。好的站姿，不僅姿勢漂亮并且身體也能保持良好的平衡。如果在準(zhǔn)備動作時，身體都不能保持穩(wěn)定的狀態(tài)，那么整個的揮桿動作當(dāng)然也就無法發(fā)揮得穩(wěn)定了。
許多高爾夫球手都會出現(xiàn)在起始站姿時下顎抵在胸口的問題，這樣在揮桿時就會阻礙肩部的轉(zhuǎn)動并產(chǎn)生不必要的身體移動，下顎應(yīng)該保持一定高度，這樣就不會在揮桿過程中限制左肩的轉(zhuǎn)動。
?、僭谡咀俗詈弥?，我們應(yīng)該從球的后方向目標(biāo)方向眺望，在目標(biāo)線上找到一個點(diǎn)進(jìn)行標(biāo)記，然后在確定好球與該標(biāo)志物之間的連線，這就是球的飛行方向。
?、诖_定球與足的位置關(guān)系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。
?、蹆勺憧缇€并攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。雙腳與肩同寬，這樣有助于在揮桿過程中保持平衡和穩(wěn)定。同時腳尖稍稍向外打開，這樣有助于胯部的動作。
④將重心移向左足，根據(jù)所使用的球桿適當(dāng)?shù)貙⒂易阆蛴铱绯?，即完成了站位動作。至于站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變。
球桿握法
?、僦丿B握桿法
為什么重疊握桿法使用的那么普遍呢?這是因為它能夠很容易就保持我們兩手的一體感，方便控制兩手用力的平衡。通常情況下，手掌大、手指長、力氣大的人就能夠用這種握法哦。
②自然握桿法
又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。
?、刍ユi握桿法
互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。
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