如何打好籃球中鋒的方法訣竅

　　打好籃球中鋒秘籍

　　1.內(nèi)線得分能力 中鋒的先天優(yōu)勢就是讓他成為一個內(nèi)線得分機器。球到了禁區(qū)就是中鋒的天下，所以中鋒在內(nèi)線的命中率必須非常高。各種內(nèi)線得分手段比如勾手 跳投 暴扣 都是一個中鋒拿手的絕活。

　　2.單打能力強 在內(nèi)線的對抗注定了中鋒必須要有很強的單打能力。所以中鋒單打是還有一定的中投絕活

　　3.防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。

　　4.高位能力，便是在站樁高位接球后，如果對手不防到外線時候，用于直接投籃的必須技巧， 只有堅實的射籃技巧，才可以保障高位的牽制作用;

　　5.遠(yuǎn)距離傳球 因為防守戰(zhàn)術(shù)上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得籃板的機會較一般球員要來的多。而中鋒球員大多數(shù)身高體重都是球場上最高大的， 這令他的視野相對占到優(yōu)勢。長傳滲透是中鋒球員必不可少的技巧。

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