籃球新手過(guò)人技巧視頻
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學(xué)習(xí)打籃球最需要學(xué)的技能就是過(guò)人、運(yùn)球和投籃技術(shù)，那么籃球新手過(guò)人技巧有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球新手過(guò)人技巧視頻，謝謝閱覽。
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籃球新手過(guò)人技巧
過(guò)人姿勢(shì)：兩腳均可做為軸心，在選從左邊 三步上籃 從左邊籃板，左腳先跨步(大一些)，再跨右腳(快而有力)，右腳用力登地，(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動(dòng)作要自然，流暢。第三步自然落下。 從右邊籃板，右腳先跨步(大一些)，再跨左腳(快而有力)，右腳用力登地，(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行)，彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向?yàn)榛@版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動(dòng)作要自然，流暢。第三步自然落下。 蛇行跑 向右跑時(shí)，右手拍球，右腳在后，左腳在前。向右前方移動(dòng)。停的時(shí)候左腳在后，右腳在前。這時(shí)向右轉(zhuǎn)，左腳在前，右腳在后球從右手傳到左手，向左跑，與上述動(dòng)作相反重復(fù)做。 轉(zhuǎn)身投籃 背對(duì)籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開(kāi)手指向上。
完美的過(guò)人技巧是建立在熟練的運(yùn)球技巧上的，不可能拋開(kāi)運(yùn)球談過(guò)人，球運(yùn)好了，人自然輕松過(guò)。然而這一切都需要時(shí)間的沉淀和積累。
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