籃球運(yùn)球技巧速成教學(xué)視頻
籃球運(yùn)球技巧速成教學(xué)視頻
如何快速熟練的運(yùn)球是打籃球的關(guān)鍵所在，掌握了運(yùn)球方式，不容易被搶斷，自己也更容易練習(xí)過人突破等技巧，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球運(yùn)球技巧速成教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
籃球運(yùn)球技巧速成視頻
籃球運(yùn)球技巧介紹
體前運(yùn)球：開始練習(xí)是應(yīng)該是又慢到快，熟練后然后加快速度能快多快，直到失誤。簡(jiǎn)單但是必須堅(jiān)持，才能達(dá)到一瞬間運(yùn)球過人的效果。
胯下運(yùn)球：降低重心，在不看球的情況下，先練習(xí)右手原地運(yùn)球，再練習(xí)左手原地運(yùn)球，然后又快到慢的練習(xí) ，貴在堅(jiān)持。
背后運(yùn)球：背后運(yùn)球過人時(shí)，小手指一定要用上力用右手背后運(yùn)球到左手，球從右邊經(jīng)背后拉向左邊過程中，左手的小手指一定要用力內(nèi)撥，球就會(huì)運(yùn)向你的左側(cè)的前方，注意重心，由快到慢的練習(xí)。
運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn)，運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。
要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球，掌心向下拍球，不要反手腕。
良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當(dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。
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