乒乓球反交叉步教學(xué)視頻

　　在乒乓球比賽中，反交叉步一般是擊球選手從正手位向反手生大范圍移動(dòng)攻、削時(shí)使用，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球反交叉步教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　乒乓球反交叉步視頻

　　乒乓球反交叉步方法

　　指從右半臺(tái)往左半臺(tái)橫向移動(dòng)的交叉步：當(dāng)對(duì)方來球由右向左移動(dòng)時(shí)，左膝關(guān)節(jié)外旋，右腳越過左腳跨向反手位，腰隨著向左轉(zhuǎn)動(dòng)。在右腳未落地時(shí)，騰空引拍擊球，此時(shí)呈右腳在前、左腳在后的交叉狀態(tài)。右腳著地后，用前腳掌外側(cè)蹬地制動(dòng)，右膝關(guān)節(jié)外旋，左膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋，身體向右轉(zhuǎn)向球臺(tái)。球擊出后左腳落在右腳的左前方。

　　移動(dòng)時(shí)，腰、髖要迅速轉(zhuǎn)向來球方向，做好兩腳、膝的蹬旋動(dòng)作，同側(cè)膝關(guān)節(jié)旋外。以靠近來球方向的異側(cè)腳為支撐遠(yuǎn)離來球的同側(cè)腳迅速向異側(cè)腳跨出，然后異側(cè)腳跟著前腳的移動(dòng)方向再邁出一步。在完成這個(gè)動(dòng)作時(shí)，要注意邁前腿與轉(zhuǎn)腰、揮拍、擊球同時(shí)進(jìn)行。

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