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      毽球傳球技巧

      時間: 彥剛1197 分享

        傳球技術(shù)在接發(fā)球、一傳和二傳組織進攻以及防守組織反擊中起著竄聯(lián)和紐帶作用,是組織各種進攻戰(zhàn)術(shù)、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造進攻得分地有效手段。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于毽球傳球技巧講解,歡迎閱讀!

       

       毽球傳球技巧1:腳內(nèi)側(cè)傳球

        動作要領(lǐng):

        身體稍向前微屈,注視來球,大腿帶動小腿,腳內(nèi)側(cè)端

        平,用腳弓將球向上或前上方傳出。

        重點:腳內(nèi)側(cè)端平與地面平行。

        難點:全身協(xié)調(diào)用力。

        毽球傳球技巧2:正腳背傳球

        動作要領(lǐng):

        身體稍向前微屈,注視來球,大腿帶動小腿,踝關(guān)節(jié)前屈,腳面繃直,用腳背正面將球傳出。

        重點:踝關(guān)節(jié)前屈,腳面繃直。

        難點:全身協(xié)調(diào)用力。

        傳球在練習中應(yīng)貫徹“穩(wěn)、準、快、變”的原則。

        穩(wěn):首先是情緒穩(wěn)定,思想穩(wěn)定,沉著冷靜,對任何的來球都要充滿信心,并協(xié)調(diào)柔和用力地穩(wěn)定控制傳球。

        準:主要體現(xiàn)在判斷準、移位準、傳球目標準,特別注意二傳的準確性。

        快:要判斷快,起動移動快,選位出球快和與戰(zhàn)術(shù)配合銜接快,能體現(xiàn)快攻的節(jié)奏。

        變:主要應(yīng)體現(xiàn)在傳球的瞬間,動作有變化,在方向、速度、力量、弧度上的改變,都能體現(xiàn)出組織戰(zhàn)術(shù)進攻球的特色,使對方難以摸傳球。

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