太極拳的學習技巧
太極拳的學習技巧
太極拳是一項深受中老年女性喜愛的運動健身項目,在預治中老年女性的某些疾病方面具有一定的功效。練習太極拳右哪些技巧呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于：太極拳的學習技巧。歡迎閱讀!
太極拳的學習技巧
技巧一、學藝先學禮，習武先習德
“德有多高，功有多深。”對這句話，以前沒有真正領會，今天我終于明白了它的含義。 學習太極拳，首先要先學會做人。尊師重友這一點非常之重要。
我曾經有過2個師傅，其中一位師傅告誡我，“要別人的東西不好，得讓別人主動給你東西。那么怎樣能讓師傅給你東西呢?把自己放在最低的位置，永遠當小學生。有了一點進步不要沾沾自喜，目空一切!只有這樣，才能學到東西而從中獲益。
技巧二、定位
學習太極拳首先要給自己定位。常言說：“人比人氣死人”。所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，這樣就會在自己的小天地里，其樂融融。
練拳也是這樣，根據(jù)自身的條件，定位，定得低一點為好，一旦達到目標，就會很滿足，超越了目標，就會有成就感，這樣會增強自信心，給生活帶來益處。
技巧三、要讀書
早晨，晨練的人很多，練太極拳的人更是不少。然而，當走到他們中間，問一問有多少人看書，看太極拳的?少得可憐。說很多人練太極象做操，有的彎彎斜斜的，很不雅觀，原因就在于此吧。
太極拳打好了，能打出“韻味”。而這個“韻味”我想正是太極拳的體現(xiàn)。所以，不但要看拳拳法，而且相關的類別的書也應該看一看。比如：易經，中醫(yī)的經絡學等等。要想拳練得舒展，別人看了享受，除了師父口授，另外得到書里多品味。
技巧四、學拳要多練，多問，多看
太極拳是我國的國粹，它融合了易經、中醫(yī)經絡學說等學說，在這些基礎上進行創(chuàng)編的一種運動項目。
它是很抽象的，有些東西難以用文字和語言來表達，沒有名師的口傳身授，只有自己看書，看光盤是學不成的，必須在師傅的指導下，不斷地體會、吸取和改進，才會學有所成。
師傅教拳的時候，每說的一句話，一個動作，都要細心體會，不懂就要問，不要裝懂。練拳的時候，也不要怕別人看，偷練不可取，一旦添了毛病，就不好改了。
俗話說：“學拳容易，改拳難”就是這個道理。當然，偷藝也是一種學拳的方式，當師傅教別人的時候，不妨留心聽一下，從而補充不足之處，使拳架不斷改進。另外，不懂就問這是通向成功的必經之路。
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