太極拳42式的簡介及風格特點
太極拳42式的簡介及風格特點
太極拳的招式非常多，其中太極拳42式是太極拳招式中最具有代表性的。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳42式的簡介。歡迎閱讀!
太極拳42式的簡介
太極拳42式有眾多的拳份，其運動特點深受大家喜愛，為什么呢?因為動作柔和緩慢，男女老少皆適宜，而且能延年益壽。
42式太極拳是一國套路武術(shù)比賽中指定套路，是廣大太極拳愛好者的必練套路。以楊式太極拳為主，吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長，動作嚴格規(guī)范、舒展大方。該套路結(jié)構(gòu)嚴謹，內(nèi)容充實，是大眾強身健本、修身養(yǎng)性的熱門套路。
太極拳42式的風格特點
42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨，剛?cè)嵯酀募夹g(shù)要求，有一定難度、強度和運動量。
其作為競賽套路，對動作規(guī)范方面非常嚴格。運動中手法、步法清晰，身法動作表達明確，上下相隨，連貫柔和，手到眼到身法到。動作完整合一。
定勢時手型、步型、動作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規(guī)定。42式太極拳競賽套路以楊式太極拳動作為基調(diào)，選用了陳式太極拳的發(fā)勁動作，吳式太極拳細膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化。
是一套綜合性的太極拳練習套路。在動作編排上，它既包括一些簡單的基礎(chǔ)動作，又加入了一些復雜的難度動作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有勁力沉穩(wěn)、充實的動作，又有輕柔、活潑、連貫性強的動作;有平衡、有轉(zhuǎn)身、有獨立的高勢。
有較低的仆步下勢。而且在技術(shù)編排上，難度動作均采用左右勢對稱的形式。整個套路左右對稱、上下相應(yīng)，動靜結(jié)合，輕重襯托，技術(shù)表現(xiàn)全面、綜合。42式太極拳競賽套路在動作的選擇及組合變化上很有特點。
例如第二段的玉女穿梭，上肢動作吸取了吳式太極拳動作圓托細膩多變的手法，下肢吸取了孫式太極拳動作中的上步跟步的靈活步法，動作的選擇和組合很巧妙。
再如，在一個高姿、瀟灑的平衡腿法后，緊接一個扎實、沉穩(wěn)的馬步，同時配以勁力沉實、抖放的掩手肱捶，然后以柔緩、圓滑的過渡，相接以沉著穩(wěn)健的野馬分鬃動作。
這些組合既突出了太極拳連貫、細膩、協(xié)調(diào)、靈活、輕柔活潑的技術(shù)風格，又體現(xiàn)了太極拳瀟灑、奔放、勁力沉實的健美特色，演練中給人以美的愉悅。
學練42式太極拳，從總體上把握其風格特點有益于個別動作的學習，以上這些特點希望學練者能悉心體會，在演練中把握住該套路的實質(zhì)，以便把技術(shù)水平提高到一個新的階段。
太極拳42式的簡介相關(guān)文章：
3.楊式42式太極拳