陳氏太極拳28式
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中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，作為武術(shù)重要拳種之一的太極拳，深受?chē)?guó)內(nèi)外民眾的喜愛(ài)。太極拳具有保健醫(yī)療、修心養(yǎng)性的重要價(jià)值：套路演練舒展大方、形神兼?zhèn)?，特別是陳式太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽(yáng)的獨(dú)特風(fēng)格令人觀止。傳統(tǒng)太極拳套路甚多，學(xué)習(xí)費(fèi)時(shí)難練;陳式太極拳要求更高。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏太極拳28式。歡迎閱讀!
陳氏太極拳28式
1.預(yù)備式 2.金剛搗碓 3.懶扎衣 4.六封四閉 5.單鞭 6.搬攔捶、 7.護(hù)心捶 8.躍步斜行 9.初收 10.前蹚拗步
11.掩手肱捶 12.十字手 13.避身捶 14.青龍出水 15.雙推手16.三換掌 17.肘底捶 18.倒卷肱 19.退步壓肘
20.雙震腳 21.玉女穿梭22.運(yùn)手 23.雙擺蓮 24.跌叉 25.上步七星 26.退步跨虎 27.金剛倒錐 28.收勢(shì)
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