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      練好陳式太極拳的四大法則

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        太極拳是一門(mén)博大精深的功夫。以前只有中老年人愛(ài)練太極拳,現(xiàn)在很多年輕人也加入到練習(xí)太極拳的行列。陳式太極拳是所有太極拳流派的起源。怎樣才能打好陳式太極拳,并悟出其真的內(nèi)涵呢?相信很多朋友都有這個(gè)疑問(wèn),就讓我們一起去找尋答案吧!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:練好陳式太極拳的四大法則。歡迎閱讀!

        練好陳式太極拳的四大法則

        其實(shí)在我們?nèi)粘I钪校兴膫€(gè)字的黃金法則,就是信、解、行、證,這四個(gè)字也適用于陳式太極拳的修煉。

        練好陳式太極拳的法則一、信

        其實(shí),首先你要覺(jué)得陳式太極拳是一種很不錯(cuò)的拳法。

        它是傳統(tǒng)文化的一個(gè)組成部分,涉及哲學(xué)、武學(xué)、醫(yī)學(xué)、力學(xué)、美學(xué)等諸多方面。

        習(xí)練陳式太極拳不僅養(yǎng)身、防身,而且會(huì)受到中國(guó)傳統(tǒng)文化的感染和熏陶,學(xué)會(huì)謙和、包容。

        要相信,陳式太極拳的所有招式和拳法理論都是正確的。

        要相信“世上無(wú)難事,只怕有心人”,只要如理如法,一門(mén)深入地學(xué)習(xí),就一定能學(xué)。

        練好陳式太極拳的法則二、解

        信之后就要解。要認(rèn)真學(xué)習(xí)陳式太極拳經(jīng)典理論和拳理拳法,起初不可能透徹的理解。

        但要明白陳式太極拳到底應(yīng)該怎么練?怎樣切入?否則就會(huì)差之亳厘,謬之千里。

        練好陳式太極拳的法則三、行

        其實(shí)這個(gè)字主要說(shuō)的就是要實(shí)踐,就是所有的練習(xí)都必須從基本功開(kāi)始。

        這一過(guò)程就是在陳式太極拳的經(jīng)典理論指導(dǎo)下,長(zhǎng)期不懈地進(jìn)行符合拳理拳法的陳式太極拳習(xí)練。

        實(shí)踐出真知,通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐,習(xí)練者對(duì)拳理拳法又有更進(jìn)一步的理解。

        練好陳式太極拳的法則四、證

        實(shí)踐到一定階段,就達(dá)到了“證”。這時(shí)不僅是思想上有所悟,在身體上也有所悟,、這就是真正的受用。

        比如由亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榻】?,這是身體健康上得到的證實(shí)。

        由過(guò)去的身手僵硬轉(zhuǎn)變?yōu)樗扇釓椥?,這是勁力方面得到的證實(shí):由過(guò)去對(duì)人處事不圓融到現(xiàn)在與人和睦相處,處處逢源,這是心性改變得到的實(shí)證。

        習(xí)練到更高階段.由量變到質(zhì)變,達(dá)到行、動(dòng)、坐、臥皆太極,這就證明你的太極功夫融合到生活和工作中去了。

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      練好陳式太極拳的四大法則

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