太極拳的價值
太極拳的價值
太極拳的價值很高,它可以帶給人們很多好處,它集健身養(yǎng)生價值、美學文學價值于一身。太極拳的價值很高,它可以帶給人們很多好處,它集健身養(yǎng)生價值、美學文學價值于一身。下面是學習啦小編為大家整理的關于：太極拳的價值。歡迎閱讀!
太極拳的價值
先說說它的健身養(yǎng)生價值,太極拳也屬于一項體育運動,我們經(jīng)常參加體育運動有助于我們得身體健康。太極拳是一種靜中有動、令人放松的運動，是一種練意、練氣、練身的綜合性運動，練習太極拳要求心靜和注意力集中，動作需要完整，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧，前后連貫，能夠有效地調節(jié)人們的身心和諧。練習太極拳可以提高練習者全身各系統(tǒng)器官的機能，增強體質，達到有病治病的作用. 在練習太極拳的過程中，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和身體的其他系統(tǒng)也可以得到很好的鍛煉. 打太極拳還能夠改善人體心肺功能，從而提高人的免疫功能。太極拳的姿勢會使人脊柱拉長、伸展，再次基礎上時間長了就會使脊柱周圍的肌肉、韌帶、肌腱等組織的功能得到加強，對頸椎病，腰椎病，骨質增生等病癥好很好的治療效果。同樣太極拳對呼吸功能也有很好的價值，經(jīng)常聯(lián)系太極拳對于感冒發(fā)燒、氣管炎、肺結核、肺氣腫等呼吸道疾病有著很好的治療作用。練習太極拳能使胃功能增強，進食量增大，腸功能增強，消化吸收加快。
太極拳的價值
總之太極拳在人體健身上的作用是其他運動所不能及的，它以腰為主體帶動全身，高低起伏，快慢有序，剛柔合理，意專心平，既調節(jié)了神經(jīng)緊張，又提高了人的生活樂趣。 太極拳的美學文學價值也是不容忽視的，太極拳在中華民族的整體文化氛圍中孕育、產生和發(fā)展，它深受中國傳統(tǒng)文化的影響，深刻凝聚著中國哲學的智慧、美學的意境、藝術學的音韻文化學的精神 ，太極拳發(fā)展到了今天之所以經(jīng)久不衰，不僅是因為它具有健身自衛(wèi)的實用價值，而且還因為是一種獨特的表演藝術，能給人美的享受，使人賞心悅目，激發(fā)人類美的情操，他傾注著中華民族的氣質，民族心理，民族美感和民族精神，太極拳之美，是東方的古老文明之美的縮影。
從練拳術的根本目的看，絕大多數(shù)拳種都把戰(zhàn)場搏殺作為主要目的，而太極拳卻以養(yǎng)生為本，以技擊為末。它講究德術并重，身心合修。練拳的目的主要是修身養(yǎng)性，強身健體。太極拳的修煉過程，是教人向善的過程，是行道養(yǎng)德的過程，也是強身健體的過程。正因為太極拳以健康身體為本，所以本固而枝榮，打拳技擊自勝一籌。太極拳以養(yǎng)生為本，講究德術并重。練太極拳是修身養(yǎng)性的過程，是教人向善的過程，是強身健體的過程。通過太極拳本身的美韓和外在美的教育，使人更為完美。有利于繼承、弘揚中華傳統(tǒng)文化，增強民族凝聚力和民族團結，提高生活質量，構建和諧社會。
太極拳是一門源遠流長、內容深邃的科學。太極拳不僅繼承了中國古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，而又以現(xiàn)代科學為依據(jù)，得到了發(fā)展，從而使其在健身、治病和抗衰老上獲得了更大的養(yǎng)生保健功效，具有藥物所不及的特殊功效。太極拳也是一門很好的藝術，能夠讓人們修生養(yǎng)性，德才兼?zhèn)洹?br/>
看了“太極拳的價值”文章的人還看了：