跆拳道裁判評分標準有哪些

　　跆拳道品勢比賽規(guī)則是運動員最關心的部分，主要講跆拳道品勢比賽裁判員的判分標準，包括對基本姿勢、站姿、格擋動作的判分標準。以下是學習啦小編為大家整理的跆拳道裁判評分標準有哪些，希望你們喜歡。

　　跆拳道裁判評分標準判分標準一：基本姿勢

　　(一)準備姿勢：

　　規(guī)定動作：--手掌伸直，從丹田開始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋轉(zhuǎn)到丹田;

　　--動作完成后，拳和拳的距離是一立拳距離，拳和道帶的距離是一拳距離;

　　--腕關節(jié)伸直;--雙腳自一開始動作起成平行步，兩腳掌全著地。

　　扣分事項：--握拳后向上做動作或從胸口開始時;

　　--動作進行或完成后肘關節(jié)向上翹起時;

　　--動作完成后拳和拳的距離不標準時;

　　--腕關節(jié)彎曲時;

　　--在開始動作至完成的動作過程中伴隨著后腳跟的抬動。

　　(二)還原姿勢：

　　規(guī)定動作：--手掌伸直，從丹田開始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋轉(zhuǎn)到丹田;

　　--動作完成后，拳和拳的距離是一立拳距離，拳和道帶的距離是一拳距離;

　　--腕關節(jié)伸直;

　　--雙腳自一開始動作起成平行步，兩腳掌全著地;

　　--還原旋轉(zhuǎn)時，利用前腳掌旋轉(zhuǎn)。

　　扣分事項：--握拳后向上做動作或從胸口開始時;

　　--動作進行或完成后肘關節(jié)向上翹起時;

　　--動作完成后拳和拳的距離不標準時;

　　--腕關節(jié)彎曲時;

　　--在開始動作至完成的動作過程中伴隨著后腳跟的抬動;

　　--還原旋轉(zhuǎn)時利用腳后跟或整個腳掌旋轉(zhuǎn)時。

　　跆拳道裁判評分標準判分標準二：站勢

　　(一)并步(立正姿勢)

　　規(guī)定動作：--前腳尖向前方，雙腳并攏;

　　--雙腿膝關節(jié)伸直。

　　扣分事項：--前腳尖向左或向右時;

　　--雙腳沒有并攏時;

　　--膝關節(jié)彎曲時。

　　(二)并排步(平行步)

　　規(guī)定動作：--腳內(nèi)側(cè)平行，前腳尖向正前方;

　　--雙腳內(nèi)側(cè)間隔寬度為一腳長寬度;

　　--雙腿膝關節(jié)伸直。

　　扣分事項：--前腳尖向左或向右時;

　　--雙腳內(nèi)側(cè)過寬或過窄時;

　　--膝關節(jié)彎曲時。

　　(三)左、右站勢(丁字步)

　　規(guī)定動作：--左腳或右腳向外側(cè)旋轉(zhuǎn)90°;

　　--雙腳跟距離為一腳長距離;

　　--雙腿膝關節(jié)伸直。

　　扣分事項：--雙腳外側(cè)不形成90°時;

　　--雙腳內(nèi)側(cè)間隔過多或過少時;

　　--雙腿膝關節(jié)彎曲時。

　　(四)走步(前行步)

　　規(guī)定動作：--自然走步停頓時的動作;

　　--雙腳內(nèi)側(cè)間隔為一腳長寬度;

　　--前腳尖向正前方，后腳尖向正前方形成30°角。

　　扣分事項：--前腳尖向左或向右時;

　　--雙腳內(nèi)側(cè)過寬或過窄時;

　　--后腳尖角度大于30°角時。

　　(五)馬步

　　規(guī)定動作：--腳內(nèi)側(cè)平行，前腳尖指向正前方;

　　--雙腳內(nèi)側(cè)間隔為兩腳長距離;

　　--雙腿膝關節(jié)彎曲，低頭向下看時形成一條直線。

　　扣分事項：--前腳尖向左或向右時;

　　--雙腿內(nèi)側(cè)過寬或過窄時;

　　--動作完成后，身體的重心向前或向后傾斜時。

　　(六)弓步

　　規(guī)定動作：--雙腳間隔為兩腳至兩腳半距離，兩腳掌內(nèi)側(cè)間的平行間隔為一拳距離;

　　--前腳尖向正前方，后腳尖向下前方自然形成30°角;

　　--低頭向下看時，前腿膝關節(jié)與前腳尖形成一條直線;

　　--身體重心的2/3放在前腿，后腿膝關節(jié)伸直。

　　扣分事項：--步法過寬或過窄，前后腳左右交叉時;

　　--后腿膝關節(jié)彎曲或腳后跟翹起時;

　　--身體重心過多向前或向后時。

　　(七)三七步

　　規(guī)定動作：--雙腳內(nèi)側(cè)和膝關節(jié)形成90°角，兩腳間間隔為兩腳距離;

　　--身體重心的70%在后腿，30%在前腿;

　　--動作完成后前腿的小腿與大腿的角度為100°--110°。

　　扣分事項：--前后腳的角度或?qū)挾?，過寬或過窄時;

　　--身體的重心向前或向后傾斜時;

　　--臀部向后翹起，前腿彎曲的角度過寬或過窄時;

　　--后腿膝關節(jié)向內(nèi)或向外時。

　　(八)虎步

　　規(guī)定動作：--前腳后跟對著后腳尖;

　　--身體重心的90%—100%放在后腳。

　　--后腳尖向正前方形成30°角;

　　--前腳尖輕輕點地;

　　--動作完成后，后退的大腿與小腿的角度為100—110°。

　　扣分事項：--前后腳的角度或?qū)挾龋^寬或過窄時;

　　--身體的重心過于向前或向后傾斜時;

　　--后腿彎曲的角度過寬或過窄時;

　　--后腳尖角度大于時;

　　--臀部過于向后翹起時。

　　(九)前、后交叉步

　　規(guī)定動作：--雙腳間隔距離為一拳距離;

　　--交叉時，利用支撐腿的前腳掌旋轉(zhuǎn)交叉;

　　--身體重心的90%—100%放在交叉腿上;

　　--動作完成后雙腿的膝關節(jié)分開一拳寬度;

　　--后腳的腳后跟向上翹起，放在前腳外側(cè)的中心點后;

　　--重心腳向交叉方向自然成30°角，支撐腳與重心腳間成90°。

　　扣分事項：--雙腳的距離過寬或過窄時;

　　--交叉時支撐腳不旋轉(zhuǎn)或腳后跟向下時;

　　--動作完成后雙腿膝關節(jié)并攏時。

　　(十)獨立步

　　規(guī)定動作：--支撐腳的前腳尖和膝關節(jié)向正前方;

　　--支撐腿彎曲，大腿和小腿的角度為100—110°;

　　--提膝的膝關節(jié)向正前方，腳內(nèi)側(cè)緊貼支撐腿的膝關節(jié)。

　　扣分事項：--支撐腿膝關節(jié)或前腳尖向外或向內(nèi)時;

　　--大腿和小腿的角度過寬或過窄時;

　　--提膝的腳內(nèi)側(cè)不緊貼支撐腿膝關節(jié)內(nèi)側(cè)時;

　　--提膝的膝關節(jié)向外或向內(nèi)時。

　　(十一)鶴立步

　　規(guī)定動作：--支撐腳的前腳尖和膝關節(jié)向正前方;

　　--支撐腿彎曲，大腿和小腿的角度為100—110;

　　--提膝的膝關節(jié)向正前方，腳勾于支撐腿的膝彎處;扣分事項：

　　--支撐腿膝關節(jié)或前腳尖向外或向內(nèi)時;

　　--大腿和小腿的角度過寬或過窄時;

　　--提膝的膝關節(jié)向外或向內(nèi)時。

　　跆拳道裁判評分標準判分標準三：格擋

　　(一)下格擋

　　起始動作：--輔助手自然伸直至胸腹間位置，拳心向下;

　　--格擋手放在輔助手一側(cè)的肩部，拳心向臉部。手臂放松彎曲輕貼于胸部;

　　--雙臂的腕關節(jié)伸直。

　　規(guī)定動作：--動作完成后，格擋的手臂與大腿相距兩個立拳或一立掌距離;

　　--格擋手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕關節(jié)伸直;

　　--輔助手臂隨動作過程放松收回，再抱拳于腰;

　　--肩與正前方自然形成30°角;

　　--格擋動作與步法同時結(jié)束。

　　扣分事項：--格擋手臂的起點沒有從肩部開始或拳心向下時;

　　--格擋時輔助手臂沒有伸直或手臂過高時;

　　--動作完成后，格擋的手臂在大腿的左側(cè)或右側(cè)。

　　(二)中內(nèi)格擋

　　起始動作：--拳握緊于體側(cè)，拳心向外，肘關節(jié)放松下垂;

　　--輔助手臂自然伸直到胸部高度;

　　--高度的規(guī)定是不超過耳跟。

　　規(guī)定動作：--格擋的拳到人體的中心線;

　　--格擋動作完成后，拳與肩部同高;

　　--格擋動作完成后，手臂的角度為90-120°;

　　--輔助手臂自然回收抱拳于腰。

　　扣分事項：--格擋的拳沒有到人體的中心線或超過時;

　　--格擋的高度比肩高或低時;

　　--格擋手臂的腕部沒有伸直時。

　　(三)中外格擋(外腕)

　　起始動作：--輔助手臂自然彎曲，拳心向下放于胸前;

　　--格擋手拳心向上，放于髖關節(jié)處。

　　規(guī)定動作：--格擋手臂從髖關節(jié)開始，然后經(jīng)過肩部時拳心向內(nèi);

　　--動作完成后，格擋手臂的拳心向外;

　　--格擋手臂的外側(cè)線不能超出肩部的外側(cè);

　　--格擋手臂的角度是90-120°;

　　--輔助手臂自然收回抱拳于腰。

　　扣分事項：--格擋的手臂于肩部外側(cè)偏內(nèi)或偏外時;

　　--格擋的高度不準確時。

　　(四)中外格擋(內(nèi)腕)

　　起始動作：--輔助手臂自然彎曲，拳心向下放于胸前;

　　--格擋手拳心向下，放于髖關節(jié)處。

　　規(guī)定動作：--格擋手臂從髖關節(jié)開始，然后經(jīng)過肩部時拳心向外;

　　--動作完成后，格擋手臂的拳心向內(nèi);

　　--格擋手臂的外側(cè)線不能超出肩部的外側(cè);

　　--格擋手臂的角度是90-120°;

　　--輔助手臂自然收回抱拳于腰。

　　扣分事項：--格擋的手臂于肩部外側(cè)偏內(nèi)或偏外時;

　　--格擋的高度不準確時。

　　(五)上格擋

　　起始動作：--右上格擋時，右臂入在左髖關節(jié)外，拳心向上;

　　--輔助手臂彎曲放在右肩部拳心向外。

　　規(guī)定動作：--格擋手臂的腕部到人體中心線;

　　--格擋手臂與前額相隔一拳距離;

　　--格擋手臂與前額高度相隔一拳距離;

　　--肘關節(jié)輕微彎曲，腕關節(jié)伸直。

　　扣分事項：--格擋手臂起點動作從丹田或以上位置開始時;

　　--格擋完成后，格擋的手臂形成45°角。

　　(六)雙手刀中位格擋

　　起始動作：--左側(cè)手刀格擋時，左手放在中髖關節(jié)處，掌心向上;

　　--輔助的手臂展開120°，手尖與肩部同高，掌心向外，腕部伸直。

　　規(guī)定動作：--動作完成后，格擋手的掌心向外，腕部伸直;

　　--格擋手臂的角度是90-120°;

　　--格擋的手尖與肩部同高;

　　--格擋的手刀經(jīng)過右肩部;

　　--輔助手臂的掌心向上與胸口同高，掌心與胸口間隔是一立掌距離。

　　扣分事項：--手刀直接從髖關節(jié)格擋時;

　　--手刀起始動作比肩部高或低時;

　　--手刀的手尖比肩部高或低時;

　　--雙臂肘關節(jié)向外翹起時。

　　(七)單手刀中位格擋

　　起始動作：--左側(cè)手刀格擋時，左手放在中髖關節(jié)處，掌心向上;

　　--輔助的手臂彎曲，握拳放在左肩部，拳心向外。

　　規(guī)定動作：--動作完成后，格擋手的掌心向外，腕部伸直;

　　--格擋的手尖與肩部同高，手臂的角度是90-120°;

　　--輔助手自然收回抱拳于腰。

　　扣分事項：--格擋的手臂肘關節(jié)向外翹起時;

　　--格擋的手臂腕關節(jié)彎曲時;

　　--格擋的手刀比肩部高或低時。

　　(八)山型格擋

　　起始動作：--左臂從右髖關節(jié)處開始，拳心向下;

　　--右拳心向外與耳部同高，肘關節(jié)放松下垂。

　　規(guī)定動作：--格擋時，交叉格擋要經(jīng)過面部;

　　--動作完成后，雙臂與身體的角度約為90°，腕部與耳部同高。

　　扣分事項：--格擋的高度與角度不準確時;

　　--格擋時不經(jīng)過面部而直接格擋時。

　　(九)分勢山型格擋

　　起始動作：--雙拳心向下，雙腳開始交叉;

　　--雙拳經(jīng)過面部時交叉格擋。

　　規(guī)定動作：--格擋時，交叉格擋要經(jīng)過面部;

　　--動作完成后，雙臂與身體的角度約為90°，腕部與耳部同高。

　　扣分事項：--格擋的高度與角度不準確時;

　　--格擋時不經(jīng)過面部而直接格擋時。

　　(十)拳或手刀雙手格擋

　　起始動作：--雙掌或拳向放在胸腹部高度;

　　--原則上，那個腿有動作，那邊的手臂放在外面;

　　--如果是連續(xù)交叉格擋的動作，第二動作則與第一動作手臂位置的擺放相反。

　　規(guī)定動作：--雙臂交叉為上臂相交;

　　--格擋完成后，其標準按各種單個的技術標準評定。

　　扣分事項：--相交的手臂放置錯誤時;

　　--格擋完成后，其技術標準錯誤時。

　　(十一)雙手下格擋

　　起始動作：--從髖關節(jié)開始;

　　--原則上，那個腿有動作，那邊的手臂放在外面;

　　--雙臂肘關節(jié)放松彎曲。

　　規(guī)定動作：--動作完成后，雙臂小臂形成“X”形狀，雙拳心向左右;

　　--大腿與手臂交叉點距離為兩立拳或一立掌距離;--肘關節(jié)輕微彎曲，腕關節(jié)伸直。

　　扣分事項：--格擋手臂起點動作從丹田開始或高于髖關節(jié)時;

　　--動作完成后向左或向右，過寬或過窄時;

　　--雙臂交叉點不是小臂時。

　　(十二)外山型格擋

　　起始動作：--一臂作下格擋開始動作，另一臂作內(nèi)腕外格擋開始動作;

　　--雙臂自然輕貼身體。

　　規(guī)定動作：--雙臂同時快速交叉完成動作;

　　--動作完成后，內(nèi)腕外格擋手與身體的角度為90°，腕部與耳部同高。

　　扣分事項：--格擋的手臂高度不準確時;

　　--格擋時慢慢進行時;

　　--雙臂動作不同步時。

　　(十三)金剛格擋

　　起始動作：--一臂以下格擋的起始動作放于肩部，另一臂以上格擋的起始動作放于髂部;--雙臂自然放松貼于身體。

　　規(guī)定動作：--格擋時全身體用力;

　　--雙臂同時完成格擋動作;

　　--緩慢格擋技術時，節(jié)奏是6-8秒。

　　扣分事項：--雙臂沒有同時同步完成動作;

　　--動作過于緩慢時;

　　--各格擋手不符合技術動作標準時。

　　(十四)單手掌中位內(nèi)格擋(抵掌)

　　起始動作：--格擋手臂展開120°，手尖與耳部同高，掌心向外，腕部伸直;

　　--輔助手自然伸直握拳。

　　規(guī)定動作：--腕部伸直，拍擊于胸口的人體正中線。

　　扣分事項：--格擋的手掌腕部彎曲時，手臂肘關節(jié)翹起時;

　　--不是弧線拍擊而是直線推擊或向下壓時;

　　--格擋手掌掌心向下時。

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