所謂的“內(nèi)外兼修”，是指既練了體內(nèi)的內(nèi)功又練了體外的外功，體內(nèi)體外同時修煉，故名“內(nèi)外兼修”。下面是學習啦小編為大家整理的關于：武術的內(nèi)外兼修。歡迎閱讀!

　　武術的內(nèi)外兼修

　　武術的“內(nèi)外兼修”，主要是修煉兩種功夫，一種是指內(nèi)功而言，另一種是指外功而言，即內(nèi)功與外功的修煉。所以從功夫而論，“內(nèi)外兼修”主要就是修煉這兩種功夫。

　　內(nèi)修

　　內(nèi)修，就是通過一定的技術手段和科學的訓練方法、修煉人體內(nèi)部的五臟六腑和七經(jīng)八脈，精、氣、神、意以及內(nèi)氣運行的修煉等，以達到激發(fā)人體潛能，發(fā)揮人體最大潛力為目的。

　　外修

　　外修，就是通過一些技術手段和一些科學的訓練方法、修煉人體的四肢百骸，筋、骨、皮以及動作、速度、力量、技巧和一些硬功的修煉等，從而達到以動制靜，以靜制動，堅硬無比的目的。

　　內(nèi)修與外修的區(qū)別

　　通過以上內(nèi)修與外修的論述，我們知道：內(nèi)修，主要是修煉人體內(nèi)部的五臟六腑，七經(jīng)八脈，精、氣、神、意以及內(nèi)氣的運行等;外修，即修煉人體的四肢百骸、筋、骨、皮以及動作、速度、力量、技巧和一些硬功的修煉等。所以內(nèi)修與外修的主要區(qū)別就在于內(nèi)與外修煉技巧與方法的不同。

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