打羽毛球的技巧：握拍技巧
打羽毛球的技巧：握拍技巧
標準的握拍狀態(tài)，是一種能夠比較平衡的兼顧正手擊球和反手擊球的“中間狀態(tài)”，實際打球過程中你是不可能用這種“標準”的握拍姿勢從頭打到尾的。下面是學習啦小編整理的打羽毛球的技巧：握拍技巧，歡迎閱讀。
打羽毛球的技巧一：高壓低抬
打后場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊;防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打。
打羽毛球的技巧二：遠打近搓
后場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛;前場球小球，小臂伸出穩(wěn)固，手腕和手指轉(zhuǎn)動，幅度小用力巧。
打羽毛球的技巧三：長揮短抖
擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證并且大動作可以迷惑對方;在最后擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動。
打羽毛球的技巧四：活握死摳
非擊球狀態(tài)下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉(zhuǎn)動以便不同的擊球動作;擊球狀態(tài)下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作干脆、線路明確。
打羽毛球的技巧五：對拐平舉
中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作;中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發(fā)力手腕緊繃。
打羽毛球的技巧六：柔舞脆擊
羽毛球的所有動作都應(yīng)該是很協(xié)調(diào)連慣的，甚至是輕柔的;但擊球瞬間必須是干脆利落的，從腰部到手腕，擊球發(fā)力應(yīng)該有一個猛烈的停頓，接著又是協(xié)調(diào)連貫的身體動作。
打羽毛球的技巧七：正側(cè)反背
打正手球身體向后側(cè)方轉(zhuǎn)動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應(yīng)角度的內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動;打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發(fā)力要及時到點。
打羽毛球的技巧八：強追緩擋
在進攻有利時，要不斷加快進攻節(jié)奏，手臂手腕動作連貫而急促;在對方連續(xù)進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續(xù)進攻的節(jié)奏，手臂手腕發(fā)力舒緩。
正確的動作可以讓我們更好的發(fā)力，更重要的，當一個動作形成習慣后，處理同樣來球時就會保持同樣的姿勢。搶到最佳擊球點，擺好姿勢，就有足夠的時間做動作，比如網(wǎng)前或放或推或假動作，后場高遠球或者吊球。比較理想的，對手只有在擊球后才能看出球的方向而不能提前判斷，這就是動作一致性。
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