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      5種花式足球基本功技巧解析

      時(shí)間: 溫鳳1188 分享

        足球是一項(xiàng)極具魅力的運(yùn)動(dòng),它能展現(xiàn)力量、速度、智慧和配合。練好足球要有耐心,先把技術(shù)的基本功練扎實(shí)。今天小編在這分享一些花式足球基本功技巧給大家,歡迎大家閱讀!

        撞腳式起球A

        “撞腳式起球”是花式足球常見(jiàn)的起球動(dòng)作,目的是將球從地面上夾起,進(jìn)行后面的花式表演。

        “撞腳式起球A”動(dòng)作要領(lǐng):

        1、兩腿并攏身體直立;

        2、將球置于腳前;

        3、向前一步,右腳向內(nèi)拉球;

        4、左腳腳尖觸球時(shí),皮球自然彈起。

        七巧板起球

        “七巧板起球”是花式足球中非常花哨的起球動(dòng)作,有一定難度,但是具備很強(qiáng)的觀賞性。

        “七巧板起球”動(dòng)作要領(lǐng):

        1、兩腿并攏身體直立;

        2、將球置于腳前一米處;

        3、向前一步,支撐腳放在皮球后面;

        4、右腳向后拉球至左腳腳尖,皮球借力彈起。

        彩虹起球

        “彩虹起球”是花式足球的起球動(dòng)作,也常被很多大牌球星在足球場(chǎng)上用來(lái)挑球過(guò)人,是實(shí)用性和觀賞性兼具的一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

        “彩虹起球”動(dòng)作要領(lǐng):

        1、兩腿并攏身體直立;

        2、將球置于腳前一米處;

        3、向前一步,雙腳夾住皮球;

        4、雙腳向后躍起并向身后擺動(dòng),皮球借力被雙腳拉起。

        內(nèi)繞顛球

        “內(nèi)繞顛球”是花式足球中的招牌動(dòng)作,在花式足球表演的過(guò)程中,也用這個(gè)動(dòng)作來(lái)調(diào)整步伐和節(jié)奏,增加觀賞性。

        “內(nèi)繞顛球”動(dòng)作要領(lǐng):

        1、兩腿并攏身體直立;

        2、將球置于腳前一米處;

        3、向前一步,左腳置于皮球后面;

        4、右腳將球挑起,顛球過(guò)程中右腳或左腳向內(nèi)繞皮球一周,繼續(xù)顛球。

        踩彈球

        “踩彈球”是花式足球中的一個(gè)基本動(dòng)作,在花式足球表演的過(guò)程中,也常常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)調(diào)整節(jié)奏,增加觀賞性。

        “踩彈球”動(dòng)作要領(lǐng):

        1、身體直立,將球置于腳前;

        2、右腳將球勾起,先做顛球動(dòng)作;

        3、右腳朝下,向地面踩踏皮球,使其反彈;

        4、左右腳交換進(jìn)行踩彈動(dòng)作。

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