黑板上倒數(shù)著距離高考只有一個星期了。很多學生在這個時候都很著急，不知道如何安排自己的時間。那么，在高考的最后一周，高三的考生們該如何合理安排時間，在高考考試中完美發(fā)揮呢？

高考最后一周沖刺作息時間表

6:00-8:00

對于一般人來說，疲勞已經(jīng)消除，頭腦最清醒，體力也飽滿，正是學習的黃金時期。這個時候做一些算題純粹是浪費時間，沒有任何效果，這個時候你可以背英語單詞，讀文學常識，不要背，看就行，不要一大早和自己做題，大腦還不停地做其他事情。

此外，這個時候還可以安排對所學課程進行全面的記憶復習。

8:00-9:00點

此時，人的耐力處于最佳狀態(tài)，也是正式接受各種“考驗”的好時機。能安排困難的內(nèi)容。

9：00-11：00點

根據(jù)實驗，短期記憶在這一點上表現(xiàn)得很好。要“搶”并立即對事情進行評估，以備不時之需，可以得到雙倍的結(jié)果。

13:00-14:00點

人們飯后很容易疲勞，尤其是在夏天。休息和調(diào)整，恢復，滋養(yǎng)上帝，以便再次戰(zhàn)斗。休息，要看個人習慣，反正怎么舒服怎么來，玩也是一種放松的方式，主要是精神上的。你可以聽輕音樂，做放松運動，都很舒服。

15:00-16:00點

調(diào)整后精神煥發(fā)，長期記憶效果極好。午休時間不應(yīng)該太長(在30分鐘之內(nèi))，否則對不起，這個“第二最佳時間”(相對于早上)可以合理地安排給那些需要“永久記憶”的事情。

17:00-18:00

這是一個很好的時間來完成復雜的計算和艱苦的工作，它可以適當?shù)匕才艦閮蓚€。做復雜的計算和繁重的作業(yè)。而且最好在飯前吃，血液會集中在胃里，大腦不活躍。

晚飯后

因人而異，最好在開始學習前先放松一下，然后再專心致志地學習，可分為兩到三個時間段學習，5個小時的語文、數(shù)學、英語、理科交叉安排;最好區(qū)分困難和容易。