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      坐骨神經痛怎么調理才好?

      時間: 玉欣1229 分享

      坐骨神經痛怎么調理才好?

        我們知道坐骨神經痛帶給患者的痛苦比較大,所以患者想要盡早康復除了積極配合醫(yī)生對癥治療外,日常護理工作也是必不可少的。那么坐骨神經痛怎么調養(yǎng)比較好呢?下面是學習啦小編為大家收集整理的保健治療方法,一起來看看吧!

        坐骨神經痛的日常調養(yǎng)事項

        1、坐骨神經痛病人需適當控制飲食的量,公道搭配雜糧,嚴禁暴飲暴食,如果對飲食的量和質不能科學控制、搭配,那么肥胖就不可避免。

        2、坐骨神經痛病人應該防止風寒濕邪侵襲。風寒濕邪能夠使氣血受阻,經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素,又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。

        3、坐骨神經痛病人應多攝取水分,并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。應適當吃些、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充,坐骨神經痛病人可以適當吃些堅果,如核桃、白果、松子等,它們含豐富的神經代謝營養(yǎng)物質。

        4、坐骨神經痛病人要防止細菌及病毒感染。原發(fā)性坐骨神經病也就是坐骨神經炎,是神經間質的炎癥,多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后,病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發(fā)本病,又能加重坐骨神經痛。

        5、坐骨神經痛病人要經常食用燕麥改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品,一天喝1—4克,若要減輕皮膚瘙癢,用細棉布包燕麥片掛在噴頭下,用沖過燕麥片的水洗澡。

        6、坐骨神經痛病人需要注意鍛煉身體,運動后要注意保護腰部和患肢,內衣汗?jié)窈笠皶r換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受涼、受風。飲食有節(jié),起居有常,戒煙限酒,增強體質,避免或減少坐骨神經痛感染加重機會。

        以上就是關于“坐骨神經痛怎么調養(yǎng)比較好”的相關內容介紹,希望對大家的了解有幫助。坐骨神經痛病人在治療期間一定要對以上護理工作引起重視,只有這樣才能盡早恢復身體健康。

      1.坐骨神經痛的癥狀

      2.坐骨神經痛的鍛煉方法

      3.坐骨神經痛的治療方法

      4.坐骨神經痛是由什么原因引起的

      5.坐骨神經痛吃什么藥好的快

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