“芭蕾”起源于意大利，興盛于法國，“芭蕾”一詞本是法語"ballet"的音譯，意為“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈，在發(fā)展進程中形成了嚴格的規(guī)范和結構形式、其主要特點是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖起舞。下面是學習啦小編為您整理的中央芭蕾舞團朱妍視頻，希望對您有所幫助!

　　中央芭蕾舞團朱妍視頻

　　看芭蕾舞劇的小竅門

　　由于芭蕾這種藝術形式是通過動作和節(jié)奏的結合完成的，加上如果不了解劇情難免會出現(xiàn)一些思維和視覺上的混亂，在這為初次觀劇的朋友介紹幾個小竅門：

　　1、分不清演員怎么辦：很多舞劇的服裝主角和配角沒什么太大差別，再加上座位和舞臺之間的距離就經(jīng)常出現(xiàn)“主角出現(xiàn)了，主角消失了”的感覺，而這時大家就可以找一些標志性的物品來區(qū)分各位演員，比如服裝的不同、頭發(fā)的顏色、飾品的區(qū)別、搭檔的人選等。

　　2、幕是怎么回事：幕在最開始的規(guī)定就是幕布拉起幕布放下算一幕，但是現(xiàn)在也出現(xiàn)了直接道具緩慢移動而不放下幕布的情況。其實簡單來說幕就是區(qū)分主要情節(jié)發(fā)展的名詞。

　　3、怎么鼓掌：演出進行中，當演員動作停止或鞠躬的時候可以鼓掌，因為此時可以判斷演員短時間內(nèi)不會再進行高難度動作;演出結束后，可以邊鼓掌邊喊 bravo;再次謝幕時，掌聲可以持續(xù)得久一些，這是對演員表演的肯定和贊許。

　　芭蕾舞的踢腿要點技巧

　　1、起腿要輕

　　腿將要踢起時，要迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部肌肉放松，這樣才會起腿輕，踢腿快如風。為防止摔倒，也可背靠墻或肋木練習。

　　2、踢時要快

　　腿由下至上快速向面部擺動，這里有一個加速的過程。踢時髖部要后坐，腿上擺有寸勁。剛剛練習踢腿時，必須保持動作的規(guī)范性，寧可踢得剛過胸也不把支撐腿的腿跟抬起或膝部彎曲，或是彎腰凸背用頭去迎碰腳尖，這些均說明腿的柔韌性訓練不到位，韌帶還沒有拉開。只要堅持壓踢結合，常練不輟，定會達到腳碰前額的。

　　3、落腿應穩(wěn)

　　初練者往往踢起腿剛落地，就踢另一腿，從而出現(xiàn)出腿笨重、身體歪斜的現(xiàn)象。這是因為踢出的腿剛落地時，身體的重心還在原支撐腿上，腿下落時轉(zhuǎn)移重心，勢必出現(xiàn)上述現(xiàn)象。正確的做法是等腿落實后，身體重心轉(zhuǎn)換已畢再踢出另一腿。其實這樣練習也有利于實戰(zhàn)中連環(huán)腿法的應用。

　　關于小踢腿：

　　因動作腿更用力了并且要求踢出的速度，這樣支撐腿和胯的穩(wěn)定也更重要了。

　　不是每次小踢腿都能準確地在25°上停止的，那就必須踢到什么高度就停在什么高度上，當次不能馬上糾正，要糾正應放在下次踢腿時糾正。切忌來回晃。

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