最美的鋼管舞表演視頻，震驚！

　　跳舞就是這樣的，舞場就是人生，你可以和垃圾活在同一個世界，但不要和他們一起跳舞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理世界最美的鋼管舞表演視頻，供大家參考!

　　鋼管舞基本動作技巧

　　〖名稱：波浪貼桿〗

　　難度：入門

　　解析：顧名思義就是像波浪一樣用身體貼近鋼管。

　　要求：翹臀。

　　難點(diǎn)：伸腿翹臀的同時，頭部的高度保持不變。

　　體驗(yàn)：在保持翹臀的同時，讓頭部高度不變確實(shí)有困難，因?yàn)檠坎粔蛉彳?，臀部無法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個動作充滿美感。

　　〖名稱：旋轉(zhuǎn)〗

　　難度：中級

　　解析：用手和膝蓋將身體固定于鋼管上，圍繞鋼管做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。

　　要求：一定要充分活動開，身體盡量放松。

　　難點(diǎn)：用手臂的力量克服地球引力。

　　體驗(yàn)：無法完成這個動作，因?yàn)樾枰軓?qiáng)的手臂力量才能將身體掛在桿上。

　　特別提醒

　　不要在上課前涂抹過多的身體油和乳液，這極容易在跳舞時引起危險。

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