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　　廣場(chǎng)舞技巧推送：克服羞怯的心理

　　可能剛開(kāi)始的時(shí)候，因?yàn)椴粫?huì)跳，害羞，不好意思跳，但是，你只要放開(kāi)身心，勇敢的踏出第一步，以后就會(huì)大膽的跳了。害羞有三種類型：

　　第一種是氣質(zhì)性害羞，即生來(lái)性格比較內(nèi)向，說(shuō)話低聲細(xì)語(yǔ)，見(jiàn)生人就臉紅，說(shuō)話辦事有一種膽怯心理。

　　第二種是認(rèn)識(shí)性害羞，即過(guò)分注意自我，私心太重，說(shuō)話辦事都十分謹(jǐn)慎，唯恐自己的言行不對(duì)而被人恥笑。

　　第三種是挫折性害羞，此類型的害羞是由于種種原因，連遭挫折而使自己原本開(kāi)朗積極主動(dòng)、樂(lè)于交往的性格變得膽怯怕生，消極被動(dòng)。

　　對(duì)于不同類型的害羞要采取不同的方法加以克服。害羞不是一時(shí)一日形成的，因而對(duì)于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主觀上要努力，提高自信心，用意志來(lái)克服這一不良心理。其次需要他人的幫助，采取系統(tǒng)脫敏療法，使原有的氣質(zhì)得到改善。

　?、偃绻愫鸵蝗喝嗽谝黄穑悄銘?yīng)該提前做好準(zhǔn)備。把你自己的優(yōu)點(diǎn)列出來(lái)，然后再列出你想與別人分享的觀點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)和技巧。提前想好你要說(shuō)什么，然后大膽地說(shuō)出來(lái)。

　?、诋?dāng)你在人群中開(kāi)始感到不自然時(shí)，深吸一口氣，把注意力集中在其他人身人。要記住并不單單只有你一個(gè)人有這樣的感覺(jué)。別人也都在關(guān)心著他們自己留給別從的印象。

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