交誼舞慢四步中老年教學(xué)視頻

　　咬住秋天,讓自己在秋風(fēng)中進(jìn)行最后一次舞蹈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞慢四步中老年教學(xué)視頻，供大家欣賞!

　　拉丁五種身體技巧訓(xùn)練

　　一、誘人的自我碰觸

　　A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

　　B：常常練習(xí)即可習(xí)以為常

　　C：最好能帶有感情，加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。

　　二、電動馬達(dá)翹翹臀

　　A：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動，并非腰部使力。

　　B：左右或前后(點(diǎn)至點(diǎn))擺動時(shí)，需注意瞬間出力，但記得要適時(shí)停止，之后才換邊重復(fù)。

　　C：若是8字形或360度(立體的)舞動時(shí)，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。

　　特色 勾勒出性感，舞動全身的動能中心

　　三、由手到腳的力量爆發(fā)

　　A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。

　　B：腳尖需在每個(gè)節(jié)拍中做一個(gè)完美的句點(diǎn)，展現(xiàn)出舞步的張力。

　　特色 展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量

　　四、狂野甩頭

　　A：以頭頂為甩動的使力點(diǎn)。

　　B：配合節(jié)拍，重拍時(shí)甩出，并停住

　　C：勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動作

　　特色 夏奇拉飛揚(yáng)的頭發(fā)狂想曲

　　五、搖擺自如小蠻腰

　　A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。

　　B：練習(xí)時(shí)可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。

　　C：切勿使錯(cuò)力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。

　　特色 曲線美的視覺焦點(diǎn)