在慢三步中，“斜進步、斜退步”是練習者用來提升外側(cè)位及轉(zhuǎn)動的舞蹈技巧，也是達到能隨心所欲跳舞的基礎(chǔ)。 下面是學習啦小編整理的一些關(guān)于跳交誼舞慢三步的資料，供你參考。

　　跳交誼舞慢三步1 斜進步(2小節(jié))

　　預備舞姿 (1)

　　士：左外側(cè)舞姿，面對斜墻。

　　女士：左外側(cè)舞姿，背對斜墻。

　　變重心 (2)

　　男士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至右腳，原地下降，同時出左腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至左腳，原地下降，同時出右腳。

　　第一步 (3)

　　男士：節(jié)奏為“1”，左腳向前一步，走在女舞伴左外側(cè)。腳法為跟掌。

　　女士：節(jié)奏為“1”，右腳后退一步。腳法為掌跟。

　　第二步 (4)

　　男士：節(jié)奏為“2”，右腳向前一步，走在女舞伴左外側(cè)，并用右腳腳掌向左轉(zhuǎn)動90度。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“2”，左腳后退一步并用左腳腳掌向左轉(zhuǎn)動90度。腳法為掌。

　　變重心 (5)

　　男士：節(jié)奏為“&”，重心全部轉(zhuǎn)移至右腳，同時左腳并向右腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”：重心轉(zhuǎn)移至左腳，同時右腳并向左腳。

　　第三步 (6)

　　男士：節(jié)奏為“3”，左腳向前一步，走在女舞伴右外側(cè)。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“3”，右腳后退一步。腳法為掌。

　　變重心 (7)

　　男士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至左腳，原地下降，同時出右腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”， 重心轉(zhuǎn)移至右腳，原地下降，同時出左腳。

　　第四步 (8)

　　男士：節(jié)奏為“1”，右腳向前一步，走在女舞伴右外側(cè)。腳法為跟掌。

　　女士：節(jié)奏為“1”，左腳后退一步。腳法為掌跟。

　　第五步 (9)

　　男士：節(jié)奏為“2”，左腳向前一步，走在女舞伴右外側(cè)，并用左腳腳掌向右轉(zhuǎn)動90度。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“2”，右腳后退一步并用右腳腳掌向右轉(zhuǎn)動90度。腳法為掌。

　　變重心(10)

　　男士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至左腳，同時右腳并向左腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至右腳，同時左腳并向右腳。

　　第六步(11)

　　男士：節(jié)奏為“3”，右腳向前一步，走在女舞伴左外側(cè)。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“3”，左腳后退一步。腳法為掌。

　　跳交誼舞慢三步2 斜退步(2小節(jié))

　　預備舞姿(12)

　　男士：右外側(cè)舞姿，背對中央。

　　女士：右外側(cè)舞姿，面對中央。

　　變重心(13)

　　男士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至右腳，原地下降，同時出左腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至左腳，原地下降，同時出右腳。

　　第一步(14)

　　男士：節(jié)奏為“1”，左腳后退一步。腳法為掌跟。

　　女士：節(jié)奏為“1”，右腳向前一步，走在男舞伴右外側(cè)。腳法為跟掌。

　　第二步(15)

　　男士：節(jié)奏為“2”，右腳后退一步并用右腳腳掌向左轉(zhuǎn)動90度。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“2”，左腳向前一步，走在男舞伴右外側(cè)，并用左腳腳掌向右轉(zhuǎn)動90度。腳法為掌。

　　變重心(16)

　　男士：節(jié)奏為“&”，重心全部轉(zhuǎn)移至右腳，同時左腳并向右腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”，重心全部轉(zhuǎn)移至左腳，同時右腳并向左腳。

　　第三步(17)

　　男士：節(jié)奏為“3”，左腳后退一步。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“3”，右腳向前一步，走在男舞伴左外側(cè)。腳法為掌。

　　變重心(18)

　　男士：節(jié)奏為“&”， 重心全部轉(zhuǎn)移至左腳，同時出右腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”， 重心全部轉(zhuǎn)移至右腳，同時出左腳。

　　第四步(19)

　　男士：節(jié)奏為“1”，右腳后退一步。腳法為掌跟。

　　女士：節(jié)奏為“1”，左腳向前一步，走在男舞伴左外側(cè)。腳法為跟掌。

　　第五步(20)

　　男士：節(jié)奏為“2”，左腳后退一步并用左腳腳掌向左轉(zhuǎn)動90度。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“2”，右腳向前一步，走在男舞伴左外側(cè)，并用右腳腳掌向右轉(zhuǎn)動90度。腳法為掌。

　　變重心(21)

　　男士：節(jié)奏為“&”，重心全部轉(zhuǎn)移至左腳，同時右腳并向左腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”，重心全部轉(zhuǎn)移至右腳，同時左腳并向右腳。

　　第六步(22)

　　男士：節(jié)奏為“3”，右腳后退一步。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“3”，左腳向前一步，走在男舞伴右外側(cè)。腳法為掌。

　　跳交誼舞慢三步3 直進成開式位：(1小節(jié))

　　預備舞姿(23)

　　男士：預備于閉式舞姿，面對舞程線。

　　女士：預備于閉式舞姿，背對舞程線。

　　變重心(24)

　　轉(zhuǎn)移至右腳，原地下降，同時出左腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至左腳，原地下降，同時出右腳。

　　第一步(25)

　　男士：節(jié)奏為“1”，

　　女士：節(jié)奏為“1”，右腳后退一步。腳法為掌跟。

　　第二步(26)

　　男士：節(jié)奏為“2”，右腳向右前旁邁一步，走在女士兩腳之間。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“2”，左腳向左后側(cè)退一步。腳法為掌。

　　變重心(27)

　　男士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至右腳，同時左腳并向右腳。

　　女士：節(jié)奏為“&”，重心轉(zhuǎn)移至左腳，同時右腳并向左腳。

　　第三步(28)

　　男士：節(jié)奏為“3”，左腳向前一步，成開式位。腳法為掌。

　　女士：節(jié)奏為“3”，右腳向前一步，同時打開成開式位。腳法為掌。