希望是一根繩索，許多傻瓜在上面跳舞。下面是學習啦小編為大家整理深圳以舞會友 poppin街舞視頻，供大家參考!

　　街舞飛機撐的練習方法

　　第一，要加強力量的練習，這個是基礎。沒有臂力、腰力就別談做飛機撐。所以一定要先把力量練出來。盡量每天做俯臥撐來練習臂力。

　　第二，要練好自己的平衡感。有了力量不是就能做飛機撐的，你還要有很好的平衡協(xié)調能力。街舞中有很多技巧都并不是要靠蠻力來進行的，例如托馬斯，并不是要求有很大的力量，而是靠慣性，主要還是你找到技巧，而飛機撐這個的技巧必須要掌握平衡。所以平時要加強協(xié)調性的練習。

　　第三，掌握好重心。當手臂支撐身體平衡時，腳要盡量的往上提，初學時兩腿盡可能的張開，頭要往下壓，把重心前移，頭、兩只手要成形成三角形，這樣才能更好的支撐起你的身體。

　　街舞轉身橫滑步訓練方法

　　預備動作：兩腳左右開立，左腳尖向左，兩臂自然下垂。

　　動作過程：左腳提踵同時使足尖超左，當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一 步。此時左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉動至右腳尖旁，身體向右后方轉體180度，接著右腳跟觸地 ，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。用此法反復完成動作。

　　練習提示：動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。