深圳爵士舞拐杖舞表演視頻
深圳爵士舞拐杖舞表演視頻
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,屬于一種外放性的舞蹈,在舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和快樂(lè)的精神是非常具有感染力的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理深圳爵士舞拐杖舞表演視頻，供大家參考!
深圳爵士舞拐杖舞表演視頻
爵士舞的基本動(dòng)作詳情
利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動(dòng)作，使得在動(dòng)作上獲取多樣性的變化。
快速的移動(dòng)重心，特別是水平移動(dòng)姿勢(shì)更是爵士舞的技巧。
讓身體各個(gè)部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨(dú)立的動(dòng)作。
強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動(dòng)作。運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動(dòng)作，表現(xiàn)出動(dòng)作中韻律的切分法。例如一個(gè)動(dòng)作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來(lái)做，不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。也就是說(shuō)一個(gè)動(dòng)作本在一拍裏就可完成，但我們現(xiàn)把它分割成四拍，動(dòng)作也分割成四部份表現(xiàn)。
多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現(xiàn)出來(lái)。
爵士舞腰部力量的練習(xí)
想要練習(xí)腰部力量，可以多做仰臥起坐。練習(xí)的時(shí)候，躺在地上靠自身的力量起來(lái)，不要壓著腿練習(xí)，這樣效果會(huì)更好。練習(xí)仰臥起坐你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這比俯臥撐簡(jiǎn)單的多，數(shù)量上可以比俯臥撐翻倍來(lái)做。提升的話(huà)，可以手和腳一起起來(lái)，并在起來(lái)之后接觸，有些人剛開(kāi)始做幾個(gè)都有點(diǎn)困難，堅(jiān)持下去就好了。
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