2016年重慶青少年拉丁舞比賽視頻
2016年重慶青少年拉丁舞比賽視頻
拉丁舞的教學(xué),拉丁舞是一種舞蹈、音樂的有機(jī)融合,具有豐富文化。讓青少年位置沉迷，并奮發(fā)參賽。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的2016年重慶青少年拉丁舞比賽視頻，希望大家喜歡!
2016年重慶青少年拉丁舞比賽視頻
拉丁舞身體動作注意要點
拉丁舞對身體動作也是有要求的，那么有幾點要注意的呢?下面我們來了解下：
拉丁舞對身體動作-靈魂：當(dāng)舞步移動時，不是單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來代領(lǐng)腳的移動，同時移動后的姿勢應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。
拉丁舞對身體動作-性感：拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動作，因此在表現(xiàn)上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達(dá)，講師并以森巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，因為這三種舞科比較能表現(xiàn)出男女愛情故事。
拉丁舞對身體動作-平衡：所有的平衡動作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動作時，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，而失去平衡，應(yīng)不斷的練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿弧?/p>
拉丁舞練習(xí)時的四個建議
1 在進(jìn)行基本動作的訓(xùn)練中，我們可以在動作訓(xùn)練之前進(jìn)行舞姿訓(xùn)練，也可專門進(jìn)行訓(xùn)練。首先進(jìn)行基本的柔韌練習(xí)發(fā)展肩、腰、腿、腳和胯的柔韌：然后進(jìn)行芭蕾手位和腳位等練習(xí)培養(yǎng)舞蹈意識。
2 當(dāng)能夠做好原地的身體律動后，就可以進(jìn)行運(yùn)步練習(xí)了擺動腳一定要經(jīng)過主力腳。具體做法如下：前腳位站立，由身體的引帶做收腳做出步練習(xí)。腳到重心到，重心先于腳動，側(cè)腳位站立，由身體的引帶做收腳換重心練習(xí)。后腳位站立，由身體的引帶做收腳出步練習(xí)。
3 在能夠把基本技術(shù)運(yùn)用到基本動作中后，再開始出腳的速度練習(xí)延伸后，定要把身體擰緊，盡量把動作做滿，有利于身體肌肉的發(fā)力。前腳位站立，做重心的前移，兩腳固定。當(dāng)移到極限時，然后迅速的出步。用慢音樂體會身體延伸的感覺，用快音樂體會出步速度和下壓的感覺，然后再用正常的音樂練習(xí)。
4 在練習(xí)中先用節(jié)奏清楚的慢音樂來練習(xí)，掌握后用快音樂練習(xí)，再用正常的音樂來做;在節(jié)奏的處理上，也應(yīng)先易后難。第一、識別音樂學(xué)生多聽，教練指導(dǎo)在倫巴音樂里做行步練習(xí)，一拍一步，走在2上，一拍兩步，走地2和4上，按正常音樂走三步。第二、動作進(jìn)行詳細(xì)的講解，分別是出步、延伸和身體胯部動作。最后，先把音樂切分為2N3N41N，當(dāng)這些都掌握的較好后，再把音樂分成八個半拍。最后結(jié)合動作來處理音樂。
猜你喜歡：