漢陽(yáng)成人舞蹈培訓(xùn) only you展示視頻
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漢陽(yáng)成人舞蹈培訓(xùn) only you展示視頻
太極當(dāng)中有著很多現(xiàn)代舞中追求自然、剛?cè)峤Y(jié)合的動(dòng)作特點(diǎn)。而現(xiàn)代舞舞蹈韻律與太極形韻也存在一定的異同點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理漢陽(yáng)成人舞蹈培訓(xùn) only you 展示視頻，供大家欣賞!
現(xiàn)代舞瘦身腳部練習(xí)方法
腳部練習(xí)，腳尖可向外打開(kāi)
第1組動(dòng)作：
STEP1：右膝向前曲，右腳掌點(diǎn)地;
STEP2：在上面的基礎(chǔ)上，腳尖點(diǎn)地;
STEP3：返回腳掌點(diǎn)地;
STEP4：恢復(fù)站姿;
做反方向練習(xí)。
第2組動(dòng)作：
STEP1：彎曲膝蓋，雙手自然向兩側(cè)打開(kāi);
STEP2：伸直膝蓋，繃直腳背，抬起腳跟，腳掌著地;
恢復(fù)，重復(fù)練習(xí);
TIPS：這動(dòng)作有助于增加腳趾腳掌的靈活性，增強(qiáng)腿部的力量，美化腿部線條。
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