茶里含有很多的營養(yǎng)成分幫助男人補腎。那你知道喝什么茶的補腎效果是最好的嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家喝什么茶補腎效果最好，希望能幫到你!

　　補腎效果最好的茶

　　枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

　　功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

　　紅棗枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　功效：枸杞性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

　　高麗枸杞茶

　　做法：高麗參3片、枸杞10克。藥材加500cc熱水，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯，可天天喝。

　　功效：高麗參增補元氣、活血抗疲勞，枸杞益肝腎、補氣血。

　　補腎效果最好的食物

　　1、韭菜

　　韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

　　2、生魚片

　　含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

　　3、生蠔

　　海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　4、人參

　　這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　5、巧克力

　　巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高。

　　補腎效果最好的食療秘方

　　1、秘方一:鹿腎粥

　　準(zhǔn)備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克,蔥白、胡椒粉、食鹽各適量,把鹿腎取出筋膜后洗凈切碎,將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗凈煮至半熟,然后加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬制成粥?？梢赃_到補腎壯陽,益精填髓的功效。

　　2、秘方二:狗肉釀

　　準(zhǔn)備狗肉1000克、糯米1000克,酒曲適量,將狗肉洗凈后煮爛,搗成泥狀備用,將糯米煮熟與狗肉泥攪拌,冷透后加酒曲發(fā)酵成酒釀,每天晨起空腹飲20-30毫升?？梢赃_到補腎氣,壯陽道,強腰膝,暖下元,健脾胃的功效。

　　3、秘方三:粟米粥

　　準(zhǔn)備粟米50克,洗凈后放入鍋中用旺火煮沸,再用小火熬制成粥?？梢赃_到益腎補虛,清熱利尿的功效。

　　4、秘方四:麻雀粥

　　準(zhǔn)備麻雀1只,粟米50克,蔥白、白酒各適量,把麻雀去毛處理好,將肉切碎炒熟,加適量白酒一起煮,然后加水、下米,煮沸后再小火熬制成粥?？梢赃_到壯陽益精,暖腰膝,縮小便的功效,增強性能力。

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