白皙嫩滑的肌膚是女人們做夢都想擁有的，尤其是夏季馬上就來了，防曬就顯得非常重要?，F(xiàn)在學習啦小編為你分享了幾種日常防曬小妙招，希望能夠幫到你。

　　日常防曬小妙招

　　1.多喝水和檸檬水

　　多喝水對皮膚是百分百有好處的，女生在早晨起床的時候喝上一杯溫開水，就能很好的促進腸胃的蠕動，還可以用溫開水浸泡新鮮的檸檬片，其中含大量的維生素C,能幫助肌膚抗氧化，具有美白的功效哦!

　　2.曬后不能用熱水洗臉

　　如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，使肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。反之，會讓毛孔擴張、出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。

　　3.番茄新功能，多吃可防曬

　　你知道嗎?多吃些番茄可起到防曬作用。如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。主要是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。同樣也可多吃些：獼猴桃、草莓、橘子、卷心菜等。

　　4.隨身不離遮陽傘

　　出門一定要帶遮陽傘，可有效阻止陽光和紫外線，起到一定的防曬效果。

　　5.噴霧讓你更水嫩

　　在包包里每天帶個小噴霧，裝上自己喜歡的植物純露。無論是曬后還是在空調(diào)房里都可以經(jīng)常對著臉做噴霧的。噴到眼睛也沒關系哦!不會有不適的感覺

　　6.黃瓜面膜

　　黃瓜是最好的一種面膜，補水，美白，防曬一步到位。將新鮮的黃瓜切成片貼在臉上，敷二十分鐘，每天堅持使用。因黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝。促進血液循環(huán)，增強皮膚的氧化還原作用。黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線也起到很大的效果。同時，黃瓜中含有大量的維生素C，也有美白的功能哦!

　　夏季防曬小訣竅

　　防曬保濕雙兼顧

　　夏季天氣炎熱，肌膚水分流失得很快。如果只單純防護紫外線，而疏忽保濕工作，那么肌膚會容易變得黯啞粗糙。因此，防曬的同時要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態(tài)。

　　勤補防曬霜

　　夏季天氣炎熱，容易出汗，尤其是油性肌膚，經(jīng)常出油，容易使防曬霜效果減弱，想要持久防曬，就要養(yǎng)成及時補防曬霜的好習慣。

　　曬后不能用熱水洗臉

　　炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水洗臉可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動后。

　　多食富含維生素C的食物

　　很多人都知道，維生素C堪稱“美白之王”，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果，例如檸檬、橙子。另外，充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御紫外線的作用;增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

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