象拔蚌是海鮮的一種，是一種特殊的貝類，象拔蚌肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)價值特別高，關(guān)鍵是還有很多的功效作用，今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了象拔蚌的功效作用知識，希望對大家有所幫助。

　　象拔蚌的功效作用

　　1、能提高身體免疫

　　象拔蚌能提高人類身體的免疫力，它含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)是維持人體機能的主要成分，也是組成白血球和抗體的重要物質(zhì)，因此們食用以象拔蚌以后可以吸收大量蛋白質(zhì)，也能讓人體免疫力明顯提高。

　　2、能壯陽強腰

　　象拔蚌能壯陽強腰，提高人類的性功能，還能助育精，提高人類的生育能力，特別適合那些精子活力差和少精無精的男性食用，另外它對人們因腎虛引起的陽痿和腰痛還有小便不利等多種不良癥狀也有很好的治療作用。

　　3、能利尿消腫

　　利尿消腫是象拔蚌的重要作用之一，平時可以用于人類身體水腫以及小便不利等多種疾病的輔助治療，它能清理人人體內(nèi)積存的毒素與多余水分，也能加快血液循環(huán)和新陳代謝，能促進小便的生成與排出，從而也就起到不錯的利尿消腫作用。

　　吃象拔蚌的好處

　　1、象拔棒是女性美容、減肥的健康食品。象拔棒屬于低脂肪、低熱量的食物，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素，食用象拔蚌，不僅可以保持苗條的身材，還可以平衡身體所需要的其他營養(yǎng)元素，是現(xiàn)代女性朋友輕松減肥的最佳選擇食物。

　　2、防止動脈硬化。動脈硬化是大多數(shù)中老年人生命的威脅，食用象拔蚌食品可以降低血脂，疏通血管，從而有效地防止動脈硬化。

　　3、能夠保護肝臟，強化肝臟功能。當(dāng)今，人們因緊張的生活節(jié)奏的加快、巨大的工作壓力和過度疲勞造成的一系列肝病突發(fā)病率日漸提高。象拔蚌中含有豐富的不飽和脂肪酸、牛黃酸，能夠有效的減少血液中的脂肪，有利于肝細胞再生。經(jīng)常食用象拔蚌食品，能夠有效的保護肝臟，提高肝臟的排泄功能，降低肝臟的發(fā)病率。

　　4、能夠激活腦細胞，促進大腦內(nèi)部活動。不飽和脂肪酸是人類自身無法產(chǎn)生的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它是人體大腦正常活動所必需的營養(yǎng)素之一。象拔蚌中含有豐富的不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用，有利于腦細胞的再生，提高記憶力，預(yù)防老年癡呆等多種病癥。

　　5、有效降低膽固醇。象拔蚌中所含的蛋白質(zhì)、牛黃酸均有降低膽固醇的功效，經(jīng)常食用，能有效的減少血液中的惡性膽固醇，增加良性膽固醇，從而可以預(yù)防因膽固醇含量高所引起的疾病。

　　6、能夠有效的預(yù)防缺鐵性貧血。鐵是我們?nèi)梭w內(nèi)不可缺少的一種營養(yǎng)元素，象拔蚌的血合中含有豐富的鐵質(zhì)和維生素b12，該營養(yǎng)元素非常容易被人體消化吸收。經(jīng)常食用，能夠補充鐵分，預(yù)防貧血，并能作為貧血的輔助治療食品。

　　7、有助于人體的新陳代謝。是成長期兒童食品的理想選擇，大家都知道，人體的骨骼、肌肉、毛發(fā)、皮膚、血液等人體組織都離不開蛋白質(zhì)。象拔蚌所含的蛋白質(zhì)有肉類蛋白質(zhì)所無法比擬的功效，是兒童自然成長的最佳營養(yǎng)品。

　　8、提供人體所必需的氨基酸。象拔蚌蛋白質(zhì)中含有豐富的氨基酸，食用象拔蚌既可以享受美食，同時又可以通過非藥物手段來補充氨基酸的成分，有助于身體健康。

　　象拔蚌的選購方法

　　1.殼有光澤，鼻子長但不要太粗

　　挑選象拔蚌也有講究，要選膽較小，殼較有光澤的。而鼻子越長的則越好，但不要太粗，若是太粗必是吸水過多所致。

　　2.新鮮刺身能看到金黃脂肪和紋路

　　挑選時，要看象拔蚌的殼能否有力地閉上，再看切片的顏色。一片象拔蚌刺身，能看到金黃色的脂肪與收縮的紋路就算比較新鮮，但如果是既灰白又軟綿的則不好。

猜你感興趣：

1.象拔蚌怎么做好吃

2.關(guān)于扇貝的功效介紹

3.清蒸象拔蚌的做法好吃又營養(yǎng)

4.扇貝的營養(yǎng)價值以及選購方法

5.鮮灼象拔蚌怎么做好吃

6.象拔蚌的營養(yǎng)價值和食用好處