青木瓜酵素是長生酵素中1000種酵素組成之一，也叫青木瓜酶，是催化特定化學反應的蛋白質、RNA或其復合體，在促進血毒代謝，增加營養(yǎng)吸收，得高身體機能諸多方面，發(fā)揮極其重要的催化作用。今天學習啦小編給大家整理了青木瓜酵素的功效作用，希望對大家有所幫助。

　　青木瓜酵素功效作用

　　1.分解作用

　　2.代謝作用

　　3.血液凈化作用

　　4.氧化作用

　　5.新陳代謝作用

　　7.熱能作用

　　8.凈化血液作用

　　男人吃木瓜的好處

　　1、預防感冒

　　木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，維生素C能夠預防感冒。

　　2、健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫(yī)學發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功效。

　　3、提高抗病能力

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。

　　4、減肥

　　其實在日常生活中多吃些木瓜還可以起到很好的減肥功效，這是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，而這些木瓜酵素就是為什么木瓜能夠減肥的原因了。在研究中發(fā)現，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，同時還可以有效的進行分解脂肪，通過脂肪的分解可去除贅肉，縮小肥大細胞。

　　木瓜有很多不為人之地好處，比如減肥，預防感冒，健脾消食，提高抗病能力，男性朋友如果適當的吃些不僅可以滿足身體所要的營養(yǎng)，還可以幫助男人少生病。

　　吃木瓜的三大注意事項

　　1、每次食量不宜過多

　　木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，所以每次食量不宜過多，過敏體質者更要慎吃。

　　2、煮熟的木瓜失去殺菌保健作用

　　木瓜有豐富的營養(yǎng)價值，是天然的抗氧化劑，能有效地預防感冒，并阻止致癌物質亞硝胺的合成。煮熟的木瓜中，β胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了，起不到保健作用。另外，吃木瓜可以幫消化、清理腸胃，消滅人體內某些細菌和蛔蟲，靠的是木瓜蛋白酶的作用。但煮熟的木瓜經過高溫加熱會破壞蛋白酶，失去殺菌的效果。但要注意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜則可以。

　　3、木瓜搭配有禁忌

　　木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適，并可能導致腹瀉、嘔吐。

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