生活中有很多對付黑眼圈的方法，不過食物去除是最好的選擇。下面學習啦小編就介紹幾種去除黑眼圈的食物。

　　去黑眼圈的食物

　　1、蘋果

　　不少的養(yǎng)生食物中都會出現(xiàn)蘋果，確實，蘋果這種非常普通的食物是養(yǎng)生的首選。那么你知道蘋果怎么怎么消滅黑眼圈的嗎?蘋果絕對是黑眼圈的克星，用蘋果對付黑眼圈不僅能夠通過食用的方法，還可以通過外敷的方式。主要是因為維生素以及蛋白質(zhì)都是蘋果含有的營養(yǎng)，這些營養(yǎng)素無論是內(nèi)用還是外敷都能夠有效的滅掉黑眼圈。

　　2、烏雞

　　從中醫(yī)的角度來說，大部分的人黑眼圈主要是因為腎臟的問題，因此黑眼圈的人平時應該多吃一些對于肝臟有益的食物，而烏雞就是你的最佳選擇，烏雞能夠讓頂著黑眼圈的你慢慢的消除掉。

　　3、黑木耳

　　說道黑木耳也許很多人都知道黑木耳是養(yǎng)生保健的必備食物之一，而消除黑眼圈就是其中的一種功效。黑木耳含有大量的鐵元素，對于因為缺鐵而導致的黑眼圈來說無疑是大補之物。

　　4、海帶

　　海帶之所以能夠去除黑眼圈，是因為它跟黑木耳一樣都是鐵元素非常豐富的食物。鐵元素是血紅蛋白為身體輸送氧分的動力之一，體內(nèi)的氧分充足的話那么黑眼圈就可以有效的緩解。

　　5、綠茶

　　對于因為電腦輻射以及加班熬夜導致的黑眼圈來說，綠茶是不錯的選擇。不僅如此，綠茶所含的營養(yǎng)成分還能夠減少電腦輻射對于身體的傷害，甚至對于眼疲勞都有這極大的緩解效果。

　　6、胡蘿卜

　　我們都知道胡蘿卜是含有大量的維生素A，因此去除黑眼圈胡蘿卜也是必備之一。想要“干掉”熊貓眼胡蘿卜可以多吃，因為維生素A不但可以去除黑眼圈同時還能改善視力問題，讓你不再近視。

　　7、雞蛋

　　想要打敗黑眼圈，雞蛋完全可以做先鋒。如果說你已經(jīng)頂著黑眼圈了但依然還得加班熬夜，那么你就應該多吃雞蛋。雞蛋含有的蛋白質(zhì)不但可以讓你的黑眼圈慢慢的消除，而且還可以有效的防止黑眼圈的形成，真正做到了防治的效果。

　　去除黑眼圈的方法

　　1、小黃瓜面膜

　　材料：小黃瓜1條，洋甘菊精油1滴。

　　做法：小黃瓜連皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌勻。用法：臉部清潔后，可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形(有眼膜紙最好)。敷在眼睛周圍約10-15分鐘，取下洗凈即可?？梢愿纳聘稍锲つw，增加彈性，消除浮腫，促進血液循環(huán)，消除黑眼圈。

　　適用：經(jīng)常熬夜的女性

　　2、絲瓜眼膜

　　絲瓜是護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮、去籽、搗成泥，直接可貼在眼都，有著過敏、潔膚、防皺的效果。

　　3、蜂蜜蛋黃眼瞙

　　做法：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效。每周可做1-2次。

　　4、茶葉眼膜

　　做法：用熱水泡甘菊荼，放涼。用棉片浸茶敷在眼皮上15分鐘。每周2激。可消除眼袋。

　　5、銀耳眼膜

　　做法：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內(nèi)冰鎮(zhèn)。每次取3-5滴涂于眼角和眼周。有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用。每日一次。

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