有人說，有黃褐斑的人怎么都去不掉真苦惱。那么有黃褐斑怎么治療最好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的有黃褐斑怎么治療最好，希望對你有幫助!

　　治療黃褐斑的方法

　　一，冷熱水交替洗臉治療黃褐斑

　　冷水對皮膚有著緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚;而溫水對皮膚有著鎮(zhèn)痛和擴張毛細(xì)血管的作用。

　　冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，使肌膚干凈又能收縮毛孔，還能通過熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液循環(huán)，對油膩的肌膚有很好的調(diào)理作用，達(dá)到美容護膚的效果，但是要注意的是水的溫差不要太大哦!

　　二，多喝牛奶可預(yù)防淡化黃褐斑

　　牛奶中含有牛奶易被人體吸收，含有高級脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，能美白潤膚、消除皺紋，改善膚色暗沉的情況。

　　早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質(zhì)量，讓你進入深度熟睡狀態(tài)，還能保證牛奶營養(yǎng)的充分吸收和消化。

　　三，決明子泡茶祛黃褐斑

　　決明子具有解毒明目的功效，可以幫助肌膚淡化黑色素，排除肌膚內(nèi)的垃圾和毒素，所以，有很好的美白養(yǎng)顏功效哦，平時沒事的時候可以取一些決明子來泡茶喝，有利于祛除雀斑、黃褐斑、老年斑等頑固色斑。

　　引起黃褐斑的原因

　　1、生活不規(guī)律

　　生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點的再一次嚴(yán)重。

　　2、紫外線照射

　　皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生色素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的色素加深，斑點就更加的嚴(yán)重了。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內(nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到色素的產(chǎn)生。

　　4、遺傳因素

　　長斑的重要原因是常染色體的遺傳。最常見的就是淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　5、血氣不足

　　女人長斑多是因血虛引起。中醫(yī)認(rèn)為，滋養(yǎng)皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚，血氣充盈則面色紅潤，血虛容易出現(xiàn)面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。

　　預(yù)防黃褐斑的方法

　　1、補充皮膚水分，保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時對皮膚進行一次水分補充。

　　2、皮膚清潔，以祛除被氧化的油脂及污垢為目的，每天三至四次。

　　3、對皮膚進行保護隔離，防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對皮膚的傷害。

　　4、祛除衰老的角質(zhì)細(xì)胞、被氧化的組織細(xì)胞、上浮的色素及色素細(xì)胞，激活基地細(xì)胞的正常代謝，以植物酵素、活性水解酶等作祛角質(zhì)劑。

　　5、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷防曬霜。

　　6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重。

　　7、多吃新鮮水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

　　8、少食辛辣等刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

　　9、保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結(jié)合。

　　10、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

　　11、停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，對自身的預(yù)防黃褐斑有著很好的效果。