在生活中口臭十分的常見，那么你知道如何去除口臭呢?小編分享口臭怎么回事，希望可以幫助大家!

　　口臭的五大原因

　　1.煙酒

　　吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

　　2.胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

　　3.藥物

　　能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

　　4.心理壓力大

　　心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。

　　5.口腔疾病

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　5個去除口臭的方法

　　1.泡腳

　　每天用桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經(jīng)絡、提高體溫。

　　2.多喝水

　　平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　3.多吃蔬菜水果

　　蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　4.口嚼茶葉

　　將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

　　5.定期潔牙除口臭

　　目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，采用超聲波潔牙技術(shù)洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時尚，并逐漸被許多都市人所接受?？诔粽咄ㄟ^潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

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