老年斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。那么臉上老年斑形成原因到底是什么呢?為此學習啦小編為大家整理推薦了相關的知識，希望對大家有所幫助!

　　形成的原因

　　1、遺傳因素。有的斑屬先天遺傳性疾病,比如雀斑,大多在五六歲時就已出現,隨年齡增長會逐漸增多,而雀斑的深淺,也與接受日曬的程度有關;其次是激素水平的變化。在青春期,由于人體的皮脂腺分泌旺盛,很容易形成“炎癥后色素沉著”。

　　2、女性在妊娠期和更年期出現的黃褐斑,也跟激素水平的變化有關。

　　3、生活狀態(tài)。長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞導致腎上腺皮脂功能下降,都可能引起色素沉著,在臉上形成斑點。

　　4、臉上斑點的形成跟免疫力下降也有關系,比如病毒感染,會引發(fā)各種皮膚疣。

　　5、器官衰老

　　人進入了一定年紀機體不斷衰老，體內各種組織的抗氧化能力逐漸降低，使體內脂肪組織出現過氧脂的緣故，這種過氧脂又稱脂褐質，它沉積在表皮上就形成老年斑。

　　老人斑的預防

　　1、口服維生素E

　　維生素E是人體皮膚必需的營養(yǎng)元素，每天口服50-100毫克，堅持半年到一年的時間，不僅可以預防斑點的出現，在一定程度上還可淡化斑點，甚至是消除部分斑點。

　　2、搓手搓臉

　　方法是手掌對搓，手心有發(fā)熱之感時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進血液循環(huán)，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

　　3、勤做運動

　　體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。運動的強度及時間要依個人的體能慢慢地增加，運動至微微出汗的程度是最合適的，尤其是老年朋友，千萬不可認為越累越好，這里有一個簡易的方法可以測量強度是否合適，運動停止后迅速測量脈搏，若脈搏和年齡相加小于或等于170，則說明強度合適。

　　4、給肌膚補充營養(yǎng)

　　平時加強肌膚營養(yǎng)補充，如多吃富含維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物和水果，也可有效的防止老年斑的顯現。

　　5、注意防曬

　　老年斑與人體內黑色素的積累程度有關。所以老年一定要注意做好防曬的工作，這樣才能有效避免因紫外線照射而產生大量黑色素沉淀。老人在白天出門的時候，最好帶上墨鏡、穿上防曬服。