老年癡呆癥是世界重大健康問題之一,對(duì)公眾健康是一個(gè)很大的挑戰(zhàn),這種形勢(shì)隨著人口的逐步老齡化而變得更加嚴(yán)峻。我國(guó)已逐漸邁入老齡化社會(huì),目前我國(guó)60歲以上的老年人約有1.5億。有資料顯示,2001年,我國(guó)的老年癡呆癥患者有500萬(wàn)(癡呆癥人數(shù)最多的國(guó)家)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年癡呆的飲食怎么搭配，歡迎參閱

　　老年癡呆的飲食如何巧搭檔

　　谷物+蔬菜+紅葡萄酒

　　喜歡吃各類雜糧、新鮮蔬菜并適量飲用紅葡萄酒的人，其腸癌發(fā)生的可能性明顯降低。因?yàn)榧t葡萄酒中含有阿司匹林成分，故有助于降低患癌的幾率。

　　蘋果+茶葉

　　荷蘭醫(yī)學(xué)研究者認(rèn)為，蘋果、洋蔥、茶葉能減少心臟病的發(fā)病率。因?yàn)檫@些食物中含有大量黃酮類天然化學(xué)抗氧化劑。

　　凡堅(jiān)持每天飲茶4杯以上的男子死于心臟病的危險(xiǎn)性可減少45%，吃一個(gè)蘋果以上者則減少一半。

　　豆腐+魚類

　　豆腐煮魚，不僅味道鮮美，而且可預(yù)防骨質(zhì)疏松、小兒佝僂病等缺鈣現(xiàn)象。

　　因?yàn)槎垢写罅库}元素，若只吃豆腐，人體對(duì)鈣的吸收率會(huì)很低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，就可大大增加鈣的吸收與利用。

　　老年癡呆癥的前兆

　　1、記憶障礙。癡呆患者早期記憶障礙是輕度的，是對(duì)最近發(fā)生的事情產(chǎn)生明顯的遺忘，對(duì)過去發(fā)生的事情卻可以回憶起來。

　　2、執(zhí)行熟悉任務(wù)困難?；颊咴瓉頃?huì)做的事，不會(huì)做了，傾向于簡(jiǎn)單重復(fù)，或突然忘記為什么要做手頭上正在做的事情，比如穿好鞋子，要去哪里。并且可能出現(xiàn)括約肌控制障礙，生活無法自理，若無人照料會(huì)污穢不堪。

　　3、語(yǔ)言出現(xiàn)問題?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)言語(yǔ)障礙，說話錯(cuò)誤、含糊不清，或者完全失語(yǔ)。

　　4、時(shí)間和地點(diǎn)的失定向。在記憶障礙的基礎(chǔ)上，發(fā)生定向障礙，表現(xiàn)為不知是什么季節(jié)，甚至不知上下午，白天黑夜，不知所在地方是何處;不記得常見的人的姓名，嚴(yán)重時(shí)連兒、女也不認(rèn)識(shí)，分不出男女性別。

　　5、判斷能力的下降或缺失。對(duì)社會(huì)事物的判斷力下降，別人說什么就是什么，無法正確地處理人際關(guān)系，合理地安排日常生活，計(jì)算能力出現(xiàn)障礙，買東西不會(huì)算錢，或把錢全送給別人。

　　6、抽象思維有問題，圖像和空間的障礙。失去了空間立體感，對(duì)鏡中的鏡像很迷惑。

　　7、亂放東西。不記得東西放在哪里了，常以為丟了或被偷了。

　　8、情緒或行為變化、有強(qiáng)迫和儀式行為。癡呆早期伴發(fā)強(qiáng)迫的特點(diǎn)和儀式行為，其本質(zhì)或基于腦損害所致的刻板和僵硬行為，或源于強(qiáng)迫性人格。

　　9、個(gè)性的變化。沒有明確原因地沮喪、煩惱、恐懼或急躁。可有性格的改變，變刻板、固執(zhí)。妄想出現(xiàn)在記憶障礙的基礎(chǔ)上。妄想的來源歸因于對(duì)環(huán)境的錯(cuò)誤解釋，幻覺帶有器質(zhì)性特征，大多是簡(jiǎn)單刻板、平庸和帶有家務(wù)性的被害觀念，尋常的迫害者為鄰居、家人或其配偶，自己的東西放錯(cuò)位置，認(rèn)為被人偷去，或懷疑配偶對(duì)其不忠?；糜X可使病人心煩，明顯影響其日常生活。

　　10、社交障礙，主動(dòng)能力的缺失?；颊邔?duì)于和他人打交道缺乏興趣，拒絕群體活動(dòng)。
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