很多人都希望自己的皮膚白皙有光澤，可是很多皮膚黑的人就算使用了各種美白的化妝品或者護(hù)膚品，卻感覺(jué)沒(méi)什么變化，所以很多人把希望寄托在其他地方了，就是刮痧，因?yàn)楣勿鹂梢?a href='http://www.oubao-3ob.com/yangsheng/meirongzhishi/' target='_blank'>美容。下面就要給大家說(shuō)說(shuō)刮痧是否能美白。

　　刮痧能使臉部變白

　　臉部?jī)舭坠勿?，臉上?條陽(yáng)經(jīng)，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。

　　臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤(rùn)物。臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤(rùn)物。

　　刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節(jié)。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。臉部刮痧請(qǐng)依箭頭所示方向來(lái)刮。

　　額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個(gè)額頭部位都要刮到，額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個(gè)額頭部位都要刮到。兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧，兩頰以鼻子為中心點(diǎn)，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。

　　人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點(diǎn)，刮痧手法與刮臉頰部位相同。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點(diǎn)，往左、右兩邊單方向刮痧。

　　臉部刮痧的手法

　　點(diǎn)：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)吻部或魚(yú)尾部在穴位上輕輕用力向下點(diǎn)壓。

　　扭：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)吻部進(jìn)行螺旋式點(diǎn)扭穴位，順向或反向扭動(dòng)。

　　刮：用魚(yú)形刮痧板魚(yú)腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。

　　點(diǎn)叩：用魚(yú)形刮痧板的尾部點(diǎn)叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。

　　按：用魚(yú)形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。

　　揉：用魚(yú)形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)。

　　托：用魚(yú)形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。

　　放氣：用魚(yú)型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個(gè)穴位上松板放氣。

　　摩游：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行輕、柔、慢的游游弋滑動(dòng)。

　　刮痧的作用

　　1、刮眼周,能明目

　　說(shuō)到刮痧,相信大家都不會(huì)感到太陌生,因?yàn)槲覀兌甲鲞^(guò)眼保健操,而且也對(duì)其中的幾個(gè)穴道都非常熟悉。

　　而以刮痧代替手指的按揉,能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴,然后以睛明穴為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,緩解視疲勞、干澀。

　　2、刮腳底,緩解失眠

　　失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進(jìn)睡眠,緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

　　3、刮胸骨,寬胸理氣

　　不少人都會(huì)在心情不好的時(shí)候或者非常疲憊的時(shí)候,產(chǎn)生一些胸悶氣短的感覺(jué),這個(gè)時(shí)候,我們就可以采取用刮痧梳的單角從上自下來(lái)緩慢的進(jìn)行刮拭下半段胸骨。

　　這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴,刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛(ài)打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。

　　4、刮手腳,行氣通絡(luò)

　　女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足,或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。

　　5、刮腹部,能通便

　　長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。

　　6、刮頸部,活血舒筋

　　如果你感到頸肩不適的話,那么非常有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作所導(dǎo)致的“職業(yè)病”,可以通過(guò)刮痧來(lái)達(dá)到活血舒筋,從而達(dá)到改善局部氣血淤滯的效果。