真正美的人應該是全身白皙的，只有全身白皙的人才能算真正的美。那么你知道有什么方法可以讓自己美白全身嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你全身美白方法小竅門，歡迎閱讀。

　　全身美白方法小竅門

　　全身美白小竅門

　　全身美白小竅門1：

　　夏季每天的早上10點到下午4點都是紫外線橫行的時間，所以MM們?nèi)砻腊仔「[門的第一個細節(jié)就是在這期間盡量的減少戶外運動。在這個期間，皮膚經(jīng)過道紫外線照射。很容易損傷肌膚，使肌膚出現(xiàn)黑斑。

　　全身美白小竅門2：

　　做好方式工作是一定的，有陽光，我們就要想辦法對抗它，這個時候我們可以使用防曬霜，它可以幫助我們有效防曬，最好使用防曬效果好的，不要只顧到美白效果，不然防曬任務就失敗了。

　　全身美白小竅門3：

　　從事戶外活動是，皮膚容易曬傷，這個時候注意保持降溫。不要回到家就直接的洗澡。先給皮膚降下溫，再沖洗全身，輕柔地擦拭肌膚，不要用浴巾摩擦皮膚，曬后的皮膚很脆弱，一摩擦很容易破會皮膚表皮，增加黑斑。

　　全身美白小竅門4：

　　少吃燒烤，煎炸，膨化的帶有添加劑食品，多吃水果和蔬菜。過多的攝入添加劑食品會讓黑色素沉積下來，從而造成雀斑的產(chǎn)生，皮膚也會慢慢變黑。

　　全身變白的方法

　　1、全身變白的方法之做好防曬

　　在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有a段(長波)線的損傷,外出時應采取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間盡量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射范圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什么地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

　　2、全身變白的方法之飲食調(diào)理

　　食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素c多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據(jù)需要加以調(diào)配。

　　想要白的美眉們也可以制作面膜的時候加些珍珠粉來美白,效果也是極佳的,不管怎樣美白沒有個過程是變不了白的,最重要的就是堅持下去多吃一些美容食物,食療和外在的一起使用就不怕變不白就怕你不堅持,相信自己一定能變白的。

　　3、全身變白的方法之美白妙招

　　3.1、精油美白+美白面膜:泡精油浴能夠有很好的美白的效果,在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油,熱氣能夠幫助釋放出精油的功效,令身體不僅僅美白,而且芳香。

　　你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜,接著再泡澡,這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分,變得白嫩剔透。

　　3.2、美白護體膜:香蕉、全脂牛奶、純凈水。

　　做法:先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌膚上,待20分鐘后清洗干凈,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。