暴曬之后的美白修復工作是一項龐大的工程，手臂美白也不能忽略?，F(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你手臂美白方法，歡迎閱讀。

　　手臂美白的方法

　　手臂美白的方法1：純牛奶涂抹

　　將準備好的牛奶，一點點涂抹在身上各處和臉部。涂抹好的一遍后，等待一分鐘左右，再涂第二遍。等到準備好的純牛奶全涂抹完后，過上3分鐘后，你會感覺有緊繃的感覺。這個時候，就可以開始淋浴了，快速將身體上的牛奶洗干凈，擦干。

　　手臂美白的方法2：蘆薈汁涂抹

　　取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈汁敷在手臂上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　手臂美白的方法3：綠豆粉涂抹

　　用綠豆粉加一點點牛奶，攪拌均勻，然后涂在手臂上， 等到快干的時候(大概5-10)分鐘，在加一點點水，摩擦手臂，然后沖洗干凈，涂上合適你皮膚的潤輻霜，很有效果的。

　　手臂美白的方法4：黃瓜汁涂抹

　　準備小黃瓜2條、雞蛋白1個、面粉少許。將小黃瓜用打果汁機打碎，加入雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻，接著緩慢加入面粉調(diào)呈糊狀，取出均勻涂抹在手臂上，非常有效。

　　全身美白的小技巧

　　多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　　豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

　　多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　實用全身美白可膚冰肌白乳液

　　美白效果最好的方法就是全身都涂一點可膚冰肌白乳液，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

　　油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。

　　曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白

　　無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

　　保證充足的失眠時全身美白的關(guān)鍵

　　每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。

　　全身美白小偏方

　　平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。