很多人臉部都有虛胖的癥狀，究竟是什么原因呢?要怎么改善呢?接下來學習啦小編為你整理了改善面部虛胖的方法，希望對你有幫助。

　　改善面部虛胖的方法

　　面部虛胖即浮腫。浮腫經(jīng)常發(fā)生于早上，因為經(jīng)過一整夜平臥后，身體的水分容易流向面部而形成，這種情況通常很快可以改善，如果是因為淋巴不暢而引起的水腫問題就嚴重得多。

　　淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自淋巴滲出并滯留于組織內(nèi)。如果平日疏于飲食，貪食高鹽食物等，浮腫隨時都會困擾你。

　　食療對策：海米炒油菜

　　制作方法：油菜200克，洗凈切段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效可使面部浮腫消退。

　　日常面部護理技巧

　　1.保養(yǎng)皮膚：選擇合適的化妝品，油性皮膚適用爽膚水和防曬水，干性或中性皮膚可用保濕的潤膚液或潤膚乳液，更應注意補充皮膚的水分。多食含水分高的瓜果蔬菜。

　　2.化妝宜淡妝：最好選用水質(zhì)粉底。為了使皮膚充分發(fā)揮“呼吸”作用，臨睡前一定要將臉洗凈，使皮膚充分得到呼吸。

　　3.清潔皮膚：此外，還應注意經(jīng)常洗澡，把汗液及時洗掉，總之，空氣是美膚的重要條件，為了皮膚健康，最好讓皮膚得到充分的呼吸。

　　4.注意防曬：夏季陽光強烈，容易促發(fā)黃褐斑或雀斑，因此要注意防曬。

　　5.補充水分：由于夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，要使用保濕類的護膚品，更要多飲水。

　　6.避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠。

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