使用一些美容護膚品能起到暫時的延衰效果，但是效果卻不是那么明顯，所以說食療內調才是防止皺紋產生的主要方法。那么，吃什么能起到防止皺紋產生的效果呢?下面隨學習啦小編一起來看看吧!

　　巧吃這些食物能防止皺紋產生

　　櫻桃

　　櫻桃自古就是一種美容保健品了，其中櫻桃中富含多種具有延緩衰老作用的維生素A，維生素C不僅具有去皺清斑的作用，同時還具有活化細胞，美化肌膚的作用，女性日常如果多吃櫻桃的話就可以減少皺紋的產生，留住青春美麗。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的果膠，胡蘿卜素，維生素E而維生素E事實上是一種天然的抗氧化的產品，日常如果多吃可以起到一個保護皮膚彈性的作用。并且還可以黑色素的沉淀，清除角質。

　　石榴

　　石榴具有很強的抗氧化的作用，由其可以起到一個緩解肌體衰老作用，可以讓皮膚減少環(huán)境的污染。

　　綠茶

　　綠茶含有豐富的多酚，多酚是一種可以防輻射的好手，因此日常多喝綠茶的話，也可以起到一個保持年輕態(tài)的作用。

　　橄欖

　　橄欖全身都是寶自古就把橄欖當成一種生命樹，同時橄欖還有很強的美容功效，由其是其中的抗氧化成份，酸化合物和橄欖中的苦素結合以后，更可以起到一個雙層的護膚功效，可防止皮膚氧化。

　　黃瓜

　　黃瓜自其就是愛美的女性的一個最好的朋友了，黃瓜可以為皮膚提供充足瓣養(yǎng)分，可以有效的對抗皮膚的衰老，減少皺紋的產生，同時黃瓜還含有豐富的果膠能夠清潔美白皮膚，起到一個美容的作用。

　　葡萄

　　葡萄中含有多種對人體健康有好處的營養(yǎng)元素，而其中的寧酸，檸檬酸，葡萄多酚，維生素B3等成份更具有抗氧化，防止游基因的增生，可以有效的防止衰老，促進保濕的作用，日常多吃葡萄的話，就可以讓皮膚保持年輕時的水嬾和彈性。

　　柚子

　　柚子是一種水份含量相當多的水果，由其是其中的檸檬酸含量更是高，檸檬酸可以有效的胡代謝和提成出受損的細胞，還皮膚一個更加自然，光彩。

　　雪蛤

　　雪蛤是蛙類的卵巢，具有很高濃度的雌激素，可以迅速補充衰老人士體內缺乏的雌激素，讓荷爾蒙的作用下，全身的皮膚都回春。

　　利用家常食材做出去皺面膜

　　1、雞蛋橄欖油面膜

　　材料：1個雞蛋、半個檸檬、適量橄欖油，少許鹽。

　　做法：

　　打散雞蛋、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，均勻涂于臉上即可。

　　功效：

　　每周1～2次，只要有耐心，持之以恒，不僅防皺，還可以恢復皮膚的光滑。

　　2、紅糖面膜

　　紅糖中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質，對于抗衰老具明顯作用。

　　方法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，然后倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。最后敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。

　　3、蛋清蜂蜜面膜

　　材料：準備蜂蜜50克，雞蛋一個

　　將雞蛋打破，然后取出蛋清，加入蜂蜜，將兩者攪拌均勻。在晚上洗完臉之后，臨睡前可以用干的刷子沾取面膜刷在臉上，慢慢進行按摩，等三十分鐘后自然風干，再用清水洗去。每周兩次。

　　功效：這款面膜能夠滋潤肌膚，減淡皺紋，還能增白肌膚，補充肌膚所需營養(yǎng)，有駐顏美容的功效。