中醫(yī)美容秘方是不少愛美女士所關(guān)注的，今天小編就要給大家?guī)硎畟€美容秘籍，堅持使用這些方法，相信一定能還你細膩又光滑的皮膚。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中醫(yī)美容小秘方相關(guān)資料，供大家參考!

　　中醫(yī)美容小秘方

　　1、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　2、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　3、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。

　　4、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。

　　5、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　6、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

　　7、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　8、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

　　9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

　　10、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環(huán)。

　　超強補水小妙招

　　1、增加各種維生素的攝入

　　多吃一些含有豐富維生素的食物，對于皮膚補水有很大的好處哦，維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。富含維生素a的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

　　2、經(jīng)常注意飲水

　　我們可以適當(dāng)?shù)暮人?，切記是適當(dāng)?shù)暮人遣皇箘诺暮人Ｆつw細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅持適量的飲水。

　　3、熱毛巾保濕

　　在敷面膜之后我們可以用熱毛巾敷臉，這樣能夠有利于水分的滲入，每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利于水分和營養(yǎng)的滲入，還能幫助舒緩干燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因為美白成分很容易被高溫溶解掉。

　　4、基礎(chǔ)油保濕

　　平時也可以使用一些基礎(chǔ)油保濕，可以防止臉上起皮。如果經(jīng)常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產(chǎn)品，就不用擔(dān)心臉上會起皮啦。在洗完澡后，趁著肌膚還未干時，將基礎(chǔ)油當(dāng)護膚乳液般涂抹，滋潤保濕的效果絕對不輸給保濕乳液哦。

　　5、化妝水保濕

　　在化妝的時候一定要注意使用化妝水來進行保濕，如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然后在臉上敷10到15分鐘，補水的同時還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

　　6、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

　　經(jīng)常的吃一些含有膠原蛋白的食物，會讓我們的皮膚更加的水潤哦。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

　　7、增加微量元素的攝入

　　不僅需要補充營養(yǎng)素，還需要注意多補充一些微量元素，這樣會讓皮膚看起來更加的紅潤，需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。

　　多吃一些含有豐富鐵元素的食物，能夠幫助我們補血，讓氣色看起來更好。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。

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