抽煙,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),往往看似一件很平常的事情。男性在經(jīng)濟(jì)生活中占有很重要的位置,男性往往都是為了家庭和生活在外面拼命的工作應(yīng)酬,但是男性經(jīng)常的喝酒吸煙會(huì)導(dǎo)致男性的腎虛嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你抽煙腎虛怎么辦，歡迎參閱

　　抽煙是可能導(dǎo)致腎虛的

　　大家都知道,經(jīng)常性的喝酒吸煙是對(duì)男性身體有很大的危害,由于酒和煙中含有對(duì)人體有害的化合物質(zhì),不僅能使人體的各項(xiàng)機(jī)能減退,還能?chē)?yán)重的污染人的肺,是體內(nèi)的肝腎嚴(yán)重的虧虛,患者經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴,心情煩躁,腰膝酸軟,失眠多夢(mèng),出汗等癥狀,嚴(yán)重的患者還會(huì)造成陽(yáng)萎,遺經(jīng),早射,性 功能減退,有可能導(dǎo)致不 育。

　　男人腎虛要補(bǔ)“四”戒“三”

　　青年人養(yǎng)生有三戒

　　一、戒過(guò)

　　養(yǎng)生之道注重陰陽(yáng)平衡，大部分青年人做事情都比較不容易把握度。喜歡過(guò)度吸煙喝酒比拼。

　　工作、娛樂(lè)起來(lái)不分晝夜;要么坐在辦公室一動(dòng)不動(dòng)，要么到健身房鍛煉得肌肉酸痛。這些都是過(guò)的表現(xiàn)。

　　解決這個(gè)問(wèn)題的方法很簡(jiǎn)單，凡事都少那么一點(diǎn)點(diǎn)。即使有十成的酒量，少喝幾口又何妨?即便能熬個(gè)通宵，早睡幾個(gè)小時(shí)豈不更舒服?

　　在這個(gè)陽(yáng)氣最勝的時(shí)段，如果保持，等到陽(yáng)氣衰退的時(shí)候，就會(huì)急速下降，令人后悔莫及。

　　二、戒躁

　　要年輕人做到《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的“恬淡虛無(wú)”“精神內(nèi)守”似乎太難了。但年輕人本來(lái)氣血充盈，如果躁動(dòng)太多，就會(huì)陽(yáng)亢于外，氣機(jī)逆亂。

　　為什么強(qiáng)調(diào)戒躁?因?yàn)楝F(xiàn)在我們本來(lái)就生活在一個(gè)浮躁的社會(huì)中，人們耐不住寂寞，也受不了誘惑，現(xiàn)在人的體質(zhì)又是多陽(yáng)少陰，所以容易引起陽(yáng)偏盛的疾病。

　　年輕時(shí)如果能心態(tài)平和點(diǎn)，就是為后半生種了一塊大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、樂(lè)這樣的情志所傷，更會(huì)有效控制住陽(yáng)氣，也就找到了掌控健康的鑰匙。

　　三、戒逞強(qiáng)

　　為什么把逞強(qiáng)作為青年人養(yǎng)生的一方面來(lái)說(shuō)呢?逞強(qiáng)本身貌似并不會(huì)傷害健康。但是我們回憶一下自己從前做的一些事情，想想就知道了。

　　比如酒桌上，你喝一杯，好，我喝一瓶;你喝一瓶，好，我喝一盆。我看過(guò)一些年輕人吃冰棍，男性居多，比誰(shuí)吃得多，連著能吃十幾二十根。

　　工作的時(shí)候從不說(shuō)自己不能做，再多再累也要硬著頭皮做完。

　　有些女性還有不輸男性的心理，不光在工作上，在生活上也是，即使在生理期也水里去，火里來(lái)，不知道保養(yǎng)。

　　這都是坐下病根的原因。所以逞強(qiáng)跟要強(qiáng)不一樣，它是會(huì)在不知不覺(jué)中毀壞健康的一種因素。

　　對(duì)于不怎么在意自身，而更多在意別人看法，更要在工作上被認(rèn)可的年輕人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很大的陷阱。
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