所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套。下面是小編為大家整理的宮寒艾灸可以多久一次，希望對大家有幫助。

　　宮寒艾灸小知識

　　宮寒的癥狀：身體怕冷，月經異常，身體疼痛

　　宮寒艾灸多久有效果

　　女性宮寒的調理方法有很多，除了食療以外，拔罐，運動，按摩，艾灸，中藥都是常用的調理方法，尤其是以艾灸調理最為常見，那么宮寒多久有效果呢?

　　宮寒艾灸一次多久

　　每個人的體質不一樣，病情程度不同，所以艾灸的時間也不同，一般來時間都在30分鐘到40分鐘左右，根據(jù)舒適度來調理時間長短即可。

　　宮寒艾灸可以天天做嗎

　　宮寒艾灸不宜過度，一周4-5次即可，每次不超過1個小時，時間過長會導致燥熱，引起便秘.

　　宮寒艾灸多久做一次

　　宮寒艾灸前三四天每天灸一次，以后每隔一兩天灸一次，可以連續(xù)艾灸幾個月或半年或一年以上，直到宮寒癥狀好轉為止。

　　宮寒艾灸哪些部位

　　艾灸治療宮寒的穴位包括：背部命門穴，神闕穴，關元穴及子宮，歸來穴，腰部的八髎穴，腿部的足三里和三陰交等穴位。

　　宮寒怎么通過艾灸調理

　　取艾條一根或艾絨，艾灸盒一個，點燃艾條靠近施灸穴位的皮膚，上下左右的移動來重復施灸，以皮膚感到溫熱適中為宜，施灸時請注意注意集中思想，以免偏離位置或燙傷。

　　最好的方法是把艾條點燃放置于艾灸盒，隔空放在整個腹部之上，這樣施灸效果全面且安全。三陰交穴位可用隨身灸單盒來施灸。

　　宮寒艾灸有用嗎

　　治療宮寒的原則多是通過溫腎補陽來暖宮，而艾灸主要是點燃艾條后熏烤相對的穴位，將熱力滲透到經絡中，藥效沿著經絡游走而起到溫腎補陽的作用，所以宮寒通過艾灸來調理的功效是很明顯的。

　　宮寒艾灸要注意什么

　　女性來列假的時候，包括來列假的前五天不宜艾灸，飯前空腹，飯后不宜艾灸。施灸時艾條要放在離穴位3厘米的高度進行，以局部有溫熱感，溫熱發(fā)紅，不會產生灼傷感為宜。

　　《黃帝內經》：“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣，是治療宮寒的好方法。”

　　宮寒艾灸的穴位

　　一個是關元穴

　　關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

　　第二個部位在肚臍

　　又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。

　　第三個是氣海穴

　　該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

　　第四個部位在背部命門穴

　　命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。