痘痘是一種常見的影響美容的皮膚病，我們身體很多部位都會長痘痘，嘴巴周圍長痘痘怎么護理?學習啦小編給你具體講解一下嘴巴周圍長痘痘的護理方法吧。

　　嘴巴周圍長痘痘的護理方法

　　1、飲食清談

　　高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘，但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

　　2、注意臉部保養(yǎng)

　　洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養(yǎng)得關鍵應該是調節(jié)肌膚的水油平衡，護理以保濕為主，不要只追求臉上的意識的清爽。最好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

　　3、生活作息規(guī)律

　　熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

　　4、排宿便

　　配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘，要天天堅持才會有效果。而且早上是最佳的排便時間，也有助于一天的新陳代謝。

　　5、不亂用藥物

　　有的藥物會使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。

　　6、保持良好心態(tài)

　　保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合。

　　嘴巴周圍經常長痘痘的朋友，在生活中一定要注意以上事項哦。

　　嘴巴周圍長痘痘的原因

　　1、內分泌失調

　　內分泌系統(tǒng)是調節(jié)人體功能和維持體內環(huán)境相對穩(wěn)定的重要組成部分，現(xiàn)代人由于飲食不均衡、作息時間不規(guī)律以及生活壓力過大，導致內分泌失調，使得毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而形成痘痘。

　　2、油脂分泌過旺

　　嘴巴周圍長痘的其中一個原因是患者屬于油性皮膚，皮脂腺發(fā)達，油脂分泌過于旺盛而使得油脂不能正常排出，導致毛孔堵塞而引發(fā)的炎癥現(xiàn)象。

　　3、皮膚沒有得到良好的清潔

　　很多人在進行面部清潔的時候只注重臉頰的清潔，嘴巴周圍的清潔容易被忽視，經過日積月累，皮膚上的污垢越來越多，使得毛孔堵塞、無法“透氣”而出現(xiàn)痘痘。

　　導致臉上常長痘痘的因素

　　內分泌

　　內分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢.那應看看中醫(yī)或西醫(yī)，調理內分泌.是重要的治本工作。

　　消化系統(tǒng)

　　消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統(tǒng)的反射部位嘴周;令紋兩側，也會出現(xiàn)青春痘。

　　緊張壓力

　　剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

　　生活方式

　　飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

　　氣候

　　季節(jié)變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節(jié)失靈，也會造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當，幾天后便會消失。

　　藥物刺激

　　某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂毒性暗瘡。

　　壞習慣

　　不注意頭發(fā)、衣領的衛(wèi)生;習慣于托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。