其實男人很少對自己的肌膚做到確切的保養(yǎng)，甚至保養(yǎng)的不好的話，男人肌膚也會變得更加的粗糙，男性肌膚保養(yǎng)的時候要注意一些問題，那么是什么呢?下面是學習啦小編為大家整理男生皮膚保養(yǎng)注意事項的相關資料，供大家參考!

　　男生皮膚保養(yǎng)注意事項

　　1.注意洗臉

　　男士應特別注重面部清潔工作，若皮膚為干性，用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，有利皮脂的排出，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。

　　2.均衡營養(yǎng)

　　男性中年時期正是精力最旺盛的時候，由于工作需要，他們經(jīng)常在外奔波，飲食難免規(guī)律，過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸堿失衡影響皮膚健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素，特別要堅持戒煙戒酒。

　　3.保證睡眠

　　男性中年時期正是事業(yè)最成功的時候，事務繁多了有時就難免要熬夜加班，睡眠不足，結果導致面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。男性要要保護肌膚，就要保證睡眠充足，每天睡足8小時，并且要保證睡眠質量。

　　4.保持樂觀情緒

　　男性朋友如果長期處于憂愁、煩惱、易怒的狀態(tài)，會引起機體生理性病變，所以保持情緒樂觀也是有利于肌膚保養(yǎng)的。

　　5.堅持刮胡須

　　胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，而且有利于皮膚健康。

　　6.正確護膚

　　男士護膚應選擇使用專門針對男性膚質而研制的男士專用護膚品。

　　男性朋友肌膚保養(yǎng)的時候注意的事情有很多的，比如上面提到的一些護膚技巧，注意洗臉的方式，還有要注意均衡營養(yǎng)，同時還需要保持一個樂觀的情緒，只有這樣才能夠讓男性的肌膚變得更加的好，才更加的自信。

　　男生除皺去皺的方法

　　第一種：常喝酸牛奶

　　酸奶被人們譽為是粘膜組織的“清洗劑”，經(jīng)常喝酸奶，可以讓皺紋隨著消失，因為酸奶中含有的維生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等可以讓你的肌膚變得有彈性和光澤。

　　第二種：多吃核酸食物

　　核酸被人們稱為是“葆春物質”，經(jīng)常吃核酸，既可以延緩衰老，還能除皺健膚，效果還挺不錯的，核酸包括了魚類、動物肝臟、蘑菇等。

　　第三種：桔子連皮浸泡敷臉

　　這種方法有潤滑肌膚和去皺紋的功效，做法也很簡單，只要將桔子連皮一起，搗爛之后，浸泡在酒精中，加入適量的蜂蜜，放一周，取出來使用即可。

　　第四種：激光除皺去皺方法

　　激光除皺現(xiàn)在越來越多的使用，操作方便簡潔，且效果非常的不錯，但一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行，否則就不敢說結果了。

　　第五種：銀耳菊花糯米粥

　　喝對粥也可以達到除皺去皺的效果，像喝銀耳菊花糯米粥，就是不錯的選擇，主要適用于顏面蒼老，皮膚粗糙干皺的人群。

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