預(yù)防長痘痘的方法 幫你去痘印的小妙招
我們知道臉上有痘痘看起來非常難看，而且總是不干凈的感覺，痘痘是現(xiàn)代許多人的通病，尤其是好多的美眉，臉上經(jīng)常不在意就冒出來了許多的痘痘!本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的預(yù)防和去除痘痘的方法，希望對你有所幫助。
如何預(yù)防長痘痘
1、每天排便
每天堅(jiān)持一便，養(yǎng)好良好的習(xí)慣，在有必要的時候可以吃香蕉經(jīng)行調(diào)理，每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，在早上沒吃任何東西的情況下可以建議喝一大杯水這樣可以清腸胃。
2、清淡的飲食
飲食上，宜清淡飲食。忌辛辣、忌肥膩、忌冷飲、忌夜間加餐，這些習(xí)慣常傷脾胃，導(dǎo)致濕邪內(nèi)積。
3、少玩電腦
除開工作需要，建議少玩電腦，睡覺的時候手機(jī)也少放在床頭，這樣輻射對身體和皮膚影響都是好，特別針對女性朋友們來說，洗臉的時候要徹底的洗干凈，不要有殘妝在上面。
4、良好的睡眠
良好的睡眠是青春痘治療預(yù)防的關(guān)鍵。一般應(yīng)該在11點(diǎn)前睡眠，夢宜少，眠應(yīng)深沉，不易醒。睡前不要吃宵夜，上火的東西盡量少吃。有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來，這樣不易造成前額生瘡;睡覺的時候很容易感染，不要用手摸痘痘，讓痘痘自然脫落，這樣不容易造成痘印。
5、平和的心情
心煩易怒是痤瘡患者常見的不良情緒，直接加重病情。
6、注意保濕
炎熱的季節(jié)皮膚出油會加劇，對于油性皮膚來說是個災(zāi)難。但是為了抵抗油光過于頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導(dǎo)致皮膚干燥、刺激和冒痘。如果你的皮膚分泌過多油脂，可能是因?yàn)槠つw缺水、使用過于強(qiáng)勁的潔面產(chǎn)品，或者沒有恰到好處的滋潤造成的。要注意皮膚保濕，用溫水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。
7、清洗床單
床單和被套都要經(jīng)常的換洗和晾曬，否則容易滋生螨蟲，即使是剛洗過臉，一夜之后也會在枕套上留下一系列有害細(xì)菌和細(xì)胞。定期更換床單和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元兇，讓皮膚有一個干凈的休息場所。也別忘了在運(yùn)動后清洗毛巾和運(yùn)動裝備。
8、正確清潔
夏季，每日1-3次清洗患處，油多者多洗，油少者少洗，以皮膚干爽為宜。清潔后或用藥后，如果皮膚感覺干燥，則應(yīng)及時涂一些潤膚露以保持皮膚滋潤，否則反而會促進(jìn)皮脂腺分泌更多的油脂，加重病情。
三個小妙招幫你去痘印
痘痘漸消之后卻給你留下了討厭的痘印，不但膚色較其他處有區(qū)別，甚至還出現(xiàn)坑洼和凹陷，嚴(yán)重影響顏值和心情。別擔(dān)心，小編為你準(zhǔn)備了去痘印的妙招~
妙招一 土豆片去痘印
土豆削皮洗干凈之后切成小薄片。用清水把臉洗干凈，直接把切好的土豆片敷在臉上約15分鐘，再用清水把臉清洗干凈即可，堅(jiān)持2個星期痘印就消失不見啦。
妙招二 蘆薈汁
將蘆薈洗凈，用刀把蘆薈汁壓出來裝到小碗里。用清水把臉洗干凈，擦干臉之后把蘆薈汁涂抹到臉上。約15分鐘之后再用清水把臉沖洗干凈即可。堅(jiān)持2個星期，痘痕都會消失，同時還有預(yù)防痘痘的功效。
妙招三 蜂蜜雙仁面膜去痘印
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
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