小雀斑大概是現(xiàn)在許多女生的一大重要肌膚問題，曬后工作沒有做到位一下子就爬上了臉龐，那么去除雀斑的有效方法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的去除雀斑的有效方法是什么，希望對(duì)你有幫助!

　　去除雀斑的有效方法

　　新鮮茄子祛斑

　　先將新鮮茄子用清水洗凈，用刀切成片狀，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止，再再用清水洗去殘留蔬菜汁，只要堅(jiān)持每天早晚這樣擦拭，大約半個(gè)月的時(shí)間兩頰的雀斑就會(huì)不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。

　　西紅柿汁祛斑

　　西紅柿中含富厚的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的客棧”，而維生素C可克制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，所以有雀斑的MM只要堅(jiān)持每天飲用一杯西紅柿汁或者是天天吃西紅柿的話，是能夠有效的去除臉上雀斑。

　　黃瓜粥祛斑

　　準(zhǔn)備大米、鮮嫩黃瓜、精鹽、生姜，將黃瓜洗凈切成片狀，大米用水淘凈，然后在鍋中加入約1000毫升水，除黃瓜以外將所有食材全部都放進(jìn)去，等到米煮熟后將黃瓜放進(jìn)去，再放入鹽進(jìn)去調(diào)味，每天早晚吃一次，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　雀斑形成的因素

　　1、內(nèi)分泌因素

　　腦垂體產(chǎn)生的促黑色素由于某些原因增多，就會(huì)引起色素代謝障礙，出現(xiàn)雀斑。常識(shí)避孕藥和孕婦的女性荷爾蒙激素增加，導(dǎo)致麥拉寧細(xì)胞分泌，形成不均勻的斑點(diǎn)。

　　2、化妝品使用不當(dāng)

　　我們使用的去斑霜中大多含有鉛，汞等金屬離子，會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，皮膚為了抵御外界紫外線，空氣中粉塵的侵害，在過敏和嚴(yán)重部位聚集麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩，就出現(xiàn)了雀斑，瑕疵等色素沉著的問題。

　　3、壓力過大

　　長時(shí)期精神壓力過大，人體新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚營養(yǎng)供應(yīng)緩慢，色素母細(xì)胞就變得活躍起來，導(dǎo)致雀斑形成。

　　4、新陳代謝緩慢

　　肝功能新陳代謝不正常，或者女性卵巢功能減退時(shí)也會(huì)導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)，便秘也會(huì)形成雀斑;同時(shí)，雀斑的顏色會(huì)隨月經(jīng)周期發(fā)生改變，月經(jīng)來潮前后顏色加深，其他時(shí)間顏色可以變淡。

　　5、睡眠不足

　　皮膚新陳代謝的最好時(shí)機(jī)就是在晚上十一點(diǎn)到凌晨這段時(shí)間，這段時(shí)間皮膚處于休息狀態(tài)，如果還在熬夜，皮膚代謝就會(huì)受到影響，導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生，形成雀斑。

　　6、紫外線輻射

　　人體皮膚在受到紫外線照射的時(shí)候，皮膚基底層會(huì)產(chǎn)生更多的麥拉寧色素保護(hù)皮膚，因此經(jīng)常暴露在外面的皮膚在強(qiáng)烈的陽光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不僅加劇了皮膚老化，還會(huì)引起雀斑形成。

　　去除雀斑的注意事項(xiàng)

　　1、長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

　　2、防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。

　　3、睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

　　4、夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)槟I、肝、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。