長斑的朋友們最犯愁的就是色斑的問題了，所以是長色斑人士最關(guān)注的。那么有什么方法可以淡化臉上的色斑嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么樣才能淡化臉上的色斑，希望對你有幫助!

　　淡化臉上色斑的方法

　　蛋醋溶液

　　將雞蛋洗干凈，放入米醋中浸泡，直到蛋殼軟化，然后取蛋清，涂抹在斑點位置，15分鐘后洗干凈，堅持一段時間，就可看到斑點逐漸淡化并消失了。

　　土豆面膜

　　把土豆去皮，搗成泥，再涂在臉上，20分鐘后洗干凈，隔天敷一次，堅持使用，可淡化消除臉上的色斑，而且還可提亮膚色，讓肌膚變得更白皙更細(xì)滑。

　　牛奶蔬果

　　臉上出現(xiàn)曬斑后，先用牛奶搽一次色斑部位，然后把檸檬切片，每天敷在色斑位置，連續(xù)敷一個星期，就會看到斑點已經(jīng)淡化了，再用黃瓜搗爛加入蜂蜜和葛粉調(diào)成糊，敷在臉上，十五分鐘后洗去，堅持幾天，就可看到斑點完全消失了。

　　加強(qiáng)保濕

　　天氣干燥的時候，則是會導(dǎo)致肌膚缺少而使得黑色素沉淀，所以許多給肌膚加強(qiáng)保濕，從而促進(jìn)肌膚的新陳代謝，并且加速淡化色斑的過程。

　　食醋洗臉

　　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　臉上色斑的形成原因

　　1、長期的風(fēng)吹日曬以及大量環(huán)境輻射也是受影響女性，使得女性的臉部受到強(qiáng)烈的刺激，從而產(chǎn)生色斑。

　　同時皮膚受到外傷、有粉塵或墨水嵌入傷口的話，也是會導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色斑的，例如受到外傷之后，經(jīng)常食用，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積。

　　2、在日常生活當(dāng)中色斑的形成，也與遺傳因素有關(guān)，但如果不重視自己的皮膚護(hù)理工作那么經(jīng)常在，紫外線照射下，尤其在熱天的時候紫外線比較強(qiáng)烈，裸露的皮膚在強(qiáng)烈的陽光照射下，不僅僅會對皮膚造成傷害，而且還會引起各類的色斑。

　　3、因不良的飲食習(xí)慣也可以使得皮膚變得敏感不斷的刺激皮膚，，這個時候人體為了保護(hù)皮膚黑色素就會分泌很多的麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩的時候就容易出現(xiàn)各類的斑點。使用過期或者劣質(zhì)的化妝品也是會導(dǎo)致我們的皮膚中毒，從而出現(xiàn)各類的斑點。

　　4、平時不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常生活中的壓力過大以及睡眠不足、精神緊張等因素也是會令黑色素增加。為此日常生活中我們一定要，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效的避免色斑的出現(xiàn)。

　　淡化臉上色斑的食物

　　檸檬冰糖汁祛斑

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還能防治動脈硬化。

　　黃瓜粥祛斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　胡蘿卜汁祛斑

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　黑木耳紅棗湯祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

　　經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。

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