羅漢果怎么吃最好？羅漢果怎么吃養(yǎng)生？羅漢果的食療方的功效有：羅漢果的功效非常的廣泛，這款羅漢果豬肉湯具有很好的滋肺潤(rùn)燥，祛皺展紋的功效，特別是對(duì)于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發(fā)枯焦、手足心熱的患者食用之后功效更加的明顯。下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹。

　　羅漢果的食療方一、治咳嗽

　　原料：羅漢果一個(gè)，梨一只

　　做法：將準(zhǔn)備好的羅漢果捏碎后取一半即，最好是連殼帶肉，因?yàn)槠渲凶钪饕?a href='http://www.oubao-3ob.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)就是在外殼上。然后將羅漢果放入小鍋?zhàn)又?，加?50ml，等到煮沸后轉(zhuǎn)小火，大約燉10～15分鐘就可以了。之后將羅漢果的汁水濾出，渣子可以丟棄了。

　　接著把準(zhǔn)備好的梨切成小塊的形狀，放入鍋中后倒入剛才濾出的汁水。用中火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，3～5分鐘后即可關(guān)火。

　　羅漢果的食療方二、羅漢果茶

　　經(jīng)常飲用羅漢果茶具有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，特別是對(duì)于一些經(jīng)常用嗓子的人群來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝羅漢果茶，可以很好的保護(hù)嗓子。同時(shí)還能有效的治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

　　做法：準(zhǔn)備20克的羅漢果，剝開(kāi)后連皮帶肉用開(kāi)水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎?；蛘哌€可以準(zhǔn)備一個(gè)羅漢果以及一個(gè)柿餅，用水煎后服用可有效的治療百日咳。除了這兩種方法之外，我們還可以準(zhǔn)備羅漢果3個(gè)，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用可有效的治療傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘。

　　羅漢果的食療方三、羅漢果豬肉湯

　　材料：羅漢果1/6個(gè)，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個(gè)，食鹽適量

　　做法：將準(zhǔn)備好的柿餅清洗干凈后去除蒂，然后將其切成4塊。羅漢果也清洗干凈備用;然后再將腐竹浸軟，切短段。接著將豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗干凈后放入適量的水中煮沸，接著放入腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個(gè)半小時(shí)，放入食鹽調(diào)味，再煮1個(gè)半小時(shí)即成。

　　羅漢果的功效非常的廣泛，這款羅漢果豬肉湯具有很好的滋肺潤(rùn)燥，祛皺展紋的功效，特別是對(duì)于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發(fā)枯焦、手足心熱的患者食用之后功效更加的明顯。

　　羅漢果的食療方四、減肥健身飲料

　　材料：羅漢果10克，蜂蜜，適量山楂片10克，凈水250克

　　做法：把羅漢果洗凈、壓碎，同時(shí)再把山楂清洗干凈后與羅漢果同放鍋中。然后在鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。最后將蜂蜜適量放入杯中，攪勻均勻后可當(dāng)作日常飲料飲用。

　　羅漢果的食療方五、糖果飲

　　原料：羅漢果250克，白砂糖適量

　　做法：準(zhǔn)備好的羅漢果進(jìn)行壓碎后放入適量的清水中煎煮，共煎3次，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀。之后進(jìn)行晾涼后拌入白砂糖混勻，并且曬干后壓碎裝瓶備用，每次取10克左右以開(kāi)水沖泡飲。

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