引起痛經生活原因有哪些_緩解痛經的方法有哪些
對于痛經女性是非常了解的, 很多的女性在生理期的時候會出現(xiàn)有痛經的現(xiàn)象。哪些生活原因會引起痛經呢?痛經怎么辦?怎么治療痛經?下面就是學習啦小編給大家整理的引起痛經生活原因，希望對你有用!
13個引起痛經生活原因
原因一：子宮頸比正常的狹窄，月經外流會受到影響，進而導致月經疼痛;
原因二：血液供應子宮出現(xiàn)異常，主要原因是子宮沒有正常發(fā)育。這樣會導致子宮由于缺氧、血而引起月經期間痛經;
原因三：有些女性的子宮位置不正常，有出現(xiàn)靠后或者靠前，這樣的情況也會導致經血不能通暢排除而導致月經期間疼痛;
原因四：有些女性懼怕疼痛，那么在月經期間會過于緊張，這樣也會導致月經期間疼痛的問題出現(xiàn);
原因五：有些母親有痛經現(xiàn)象，那么女兒也有可能被遺傳了原發(fā)性月經周期疼痛癥狀;
原因六：內分泌出現(xiàn)了紊亂，體內的黃體素突然升高，也會導致月經期間腹痛現(xiàn)象;
原因七：子宮內的PG(即前列腺素)的含量突然增高，尤其是PGE2，會收縮子宮肌纖維而導致月經疼痛。會出現(xiàn)這樣的疼痛前提是PG含量要比正常女性高一定的水平;
原因八：正常女性宮縮壓力為4.9千帕，但是月經期間的女性宮縮壓力會比較大，如果月經期間比較長的話，也會相對比較不容易放松而引起過度收縮子宮引起的月經期間疼痛;
原因九：很多患有月經期間疼痛的癥狀的女性經常會不正常收縮子宮，這樣子宮平滑肌就會容易導致失血過多，失血過多就有可能引起子宮缺血性痙攣，那么也可能導致痛經;
原因十：有些如盆腔炎或者子宮肌瘤的婦科病也會引起痛經，女性婚后在體內放了節(jié)育器也容易導致痛經。
原因十一：女性初潮之后，由于擔心害怕等心理壓力下，并且學習期間久坐也會導致血液循環(huán)受阻而引起痛經，有些少女還喜歡吃冷飲，這樣也會引起痛經;
原因十二：有些女性在月經期間還參加一些劇烈運動，或者月經了還在冬天外出，這樣就很可能感染風寒，劇烈運動和風寒都很容易;
原因十三：有些女性的生活環(huán)境或者工作環(huán)境會受到一些如天那水、汽油等化學物質的刺激，這樣也很容易導致痛經。
痛經的癥狀表現(xiàn)
痛經是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經期或行經前后，大多開始于月經來潮或在陰道出血前數(shù)小時，周期性發(fā)生下腹部脹痛，冷痛，灼痛，刺痛，隱痛，墜痛，絞痛，痙攣性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，歷時1/2～2小時，疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內前側，約有50%以上病人伴有全身癥狀：乳房脹痛，肛門墜脹，胸悶煩躁，悲傷易怒，心驚失眠，頭痛頭暈，惡心嘔吐，胃痛腹瀉，倦怠乏力，面色蒼白，四肢冰涼，冷汗淋漓，虛脫昏厥等癥狀，在劇烈腹痛發(fā)作后，轉為中等度陣發(fā)性疼痛，約持續(xù)12～24小時，經血外流暢通后逐漸消失，亦偶有需臥床2～3天者，其發(fā)病之高，范圍之廣，周期之近，痛苦之大，嚴重影響了廣大婦女的工作和學習，降低了生活的質量。
原發(fā)性痛經常發(fā)生于有排卵月經，因此一般在初潮后頭1～2年尚無癥狀或僅有輕度不適，嚴重的痙攣性疼痛多發(fā)生于初潮1～2年后的青年婦女，如一開始出現(xiàn)規(guī)律性痛經或遲至25歲后發(fā)生痙攣性痛經，均應考慮有其他異常情況存在，原發(fā)性痛經常在分娩后自行消失，或在婚后隨年齡增長逐漸消逝。
女性4種痛經最危險
1、突發(fā)性的劇烈骨盆疼痛
劇烈的下腹部疼痛可能是因為卵巢包囊破裂。這種破裂引起的劇痛一般由下腹部一側開始，并迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比不是同一種感覺。
2、月經量短時間內增多
出現(xiàn)這種狀況就可能代表體內生長子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，一般對人體無害，但是會造成經血量增多，導致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會造成子宮內血管堵塞或者轉為惡性腫瘤。
3、止痛片也無法緩解的劇烈痛經
痛經突然變得劇烈而難以緩解一般是子宮內膜異位癥的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。除此以外，如果在性生活中或者在平時做出彎腰動作時出現(xiàn)劇痛，有可能是這種病癥造成的。
4、大量流血并有強烈痛經
這兩種癥狀同時出現(xiàn)可能是得了盆腔炎(PID)，是一種一般由衣原體細菌引發(fā)的生殖系統(tǒng)感染。性交后出血是盆腔炎的另一種征兆，如果不及時診治，盆腔炎很容易造成不孕癥。
提醒：如果出現(xiàn)以上這4種痛經，需要及時到醫(yī)院檢查，排除病因，及時治療，以免病情加重。
3個緩解痛經小貼士
如果是一般的痛經，沒有出現(xiàn)身體的惡化，除了平時注意調理方法外，還可以采取以下3種方法來緩解痛經。
緩解痛經的方法1、艾葉泡腳
用艾葉泡腳會比較安全溫和。在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，直至身上出汗。
緩解痛經的方法2、熱水袋敷
如果女性有下腹隱痛，尚可忍受的痛經，可以在家用熱水袋敷，或喝熱水紅糖水來緩解。
當女性出現(xiàn)痛經是，可以做正確的按摩來緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴在人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方)，先搓熱兩手，再按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。也可以按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指的位置)，可以用拇指反復按壓。
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